Наш страх, союзник або вороже агентство пресової інформації Rador
Більшість людей живе своїм життям з думками, спонсорованими страхом ... страх змін, страх втратити кохану людину, страх травм, страх невідомих місць та речей тощо. І все-таки, кожного разу, ми рухаємось вперед у житті, живемо новими переживаннями та ситуаціями, усвідомлюючи страх, іноді парадоксально поєднуючи мужність зі страхом.
На думку психолога Андри Танешеску, страх можна використовувати у двох напрямках: як захисну систему та як метод масових маніпуляцій, який може годувати чудовисько, сформоване страхами інших.
"Страх був союзником людини з давніх часів, оскільки він допоміг виду вижити і вижити. Страх також допомагає нам вивести на поверхню найглибші почуття нашої підсвідомості, зробити оцінки та рухати речі на свою користь і на користь громади. Страх - це добре, якщо він використовується правильно, у правильних ситуаціях. Коли ми потрапляємо в ситуації, які загрожують нашому життю, цілісності чи здоров’ю, тоді страх виступає активним елементом в нашій системі, щоб захистити нас, підсилити енергією », - пояснює психолог Андра Танешеску.
Коли страх шкодить нашому життю?
На жаль, з іншого боку, є люди, яким не вдається подолати страх, люди, які «завмирають», обмежуються тим, що приймають менше, гірше, гірше, через страх жити чимось новим, боязнь нового які вони можуть виявити, якщо зроблять крок вперед. Годуючи людей страхом, з’їдає всі їхні внутрішні ресурси, всі їх позитивні емоції, і з часом цей «монстр» починає заволодіти нашим життям, забираючи все наше щастя. Страх використовує весь оптимізм, відкритість і мужність, щоб не дати нам стати тими, ким насправді хочемо бути, або досягти найвищих цілей ", - каже психолог Андра Танешеску.
Страх шкідливий, коли:
- стосується питань або рішень, які насправді не загрожують життю;
- ви зустрічаєте людину, в яку закохуєтесь, і вважаєте за краще нічого йому не говорити, тікати, боячись знову бути пораненим;
- поточна робота вас більше не задовольняє, і страх заважає вам звернутися до чогось іншого;
- ви незадоволені токсичними, нещасними стосунками, які вже не виконують вас, але ви все-таки вирішили залишитися, зі страху, бо не знаєте, чи знайдете когось іншого;
- страх самотності змушує вас залишатися в компанії тих, хто завдає вам більше шкоди, ніж користі;
- ви хочете зробити серйозні зміни у своєму житті, які, як ви знаєте, принесли б вам користь, і все ж зупиняєтесь, боячись невідомого;
- у вас геніальна бізнес-ідея, і ви не реалізовуєте її через страх помилитися, зазнати невдачі тощо.
Коли ви потрапляєте в одну з вищезазначених ситуацій, фахівець вважає, що вам потрібно задати собі такі запитання, які дадуть вам зрозуміти, чи є цей страх перешкодою у вашому житті чи трампліном:
Чого саме ти боїшся?
Це реальна загроза або просто годування «монстра», який з’їдає ваш потенціал?
Скільки ще ти збираєшся дозволяти цьому "монстру" харчуватися твоїми ресурсами?
Андра Танешеску, віце-президент Асоціації «Покоління любові» та Інституту лінгвістичного нейропрограмування INLPSI, є психологом, тренером НЛП та консультантом із соціальної панорами. Він вивчав психологію, навчаючись у сімейній та сімейній терапії. З досвідом інструктора з танцю, залучена зв’язком між розумом, емоціями та тілом, вона проходить тренування з танцю та рухової терапії.