Наша думка про хітозан небезпечна, про яку ми вам не розповідаємо
Хітозан (який слід вимовляти як "кітозан") добувають із шкаралупи морепродуктів (наприклад, креветок). Ця клітковина складається з речовин (особливо розчинних у воді), які наше тіло не може перетравити, і тому працює як целюлоза.
Саме це додасть цій супер їжі властивостей для схуднення. Тому він міститься в багатьох харчових добавках, які повинні допомогти вам позбутися зайвих кілограмів. Насправді, зв’язуючись з жирними кислотами в кишечнику, вони полегшать їх горіння та виведення.
У цій статті я детальніше поясню, як діє хітозан. Але також численні переваги, як його споживати та де знайти ?
Трохи історії хітозану
На відміну від більшості супер-продуктів, які ми представляємо вам на Place au Peuple, терапевтичні достоїнства хітозану стали відомі лише нещодавно. Насправді раніше його використовували лише для виготовлення косметики чи одягу. Але після довгих медичних досліджень ми тепер знаємо, що це має кілька переваг для нашого здоров’я.
Для початку ми почали використовувати хитозан як транспортний засіб. Тобто носій для утримання ліків або інших форм лікування (таких як вакцини або гени/антигени). Наприклад, хітозан міститься в капсулах, щоб активна речовина могла досягти мети (зокрема, органу).
Склад
У хітозані є різні активні речовини, зокрема (джерело):
- полісахарид: отримана з хітину, ця речовина має особливість уловлювати жири та сприяти їх виведенню. Щоб мати хороші результати, ваш хітозан повинен містити принаймні 90% хітину (також багатого гідроксидом натрію та калію), якщо ви хочете, щоб він був ефективним.
- аміноцукри: хітозан також містить сополімери глюкозаміну та N-ацетилглюкозаміну. Це аміноцукри, які допомагають будувати та відновлювати наш хрящ. Вони також діятимуть як розчинники, які відновлюють тканини.
Хітозан в основному міститься в оболонці ракоподібних (таких як креветки, краби, кальмари, але також омари). Потім, споживаючи у вигляді порошку, знадобиться близько 20 кг оболонки, щоб отримати 1 кг терапевтичного хітозану.
Користь хітозану
Хитозан має багато переваг для нашого організму. Ось основні.
Жирні пастки
Хітозан допомагає розщеплювати жир, який ми їмо, особливо в їжі з високим вмістом жиру. Дійсно, це розчинить наші запаси жиру, особливо в області живота та стегон. Тому це хороший спосіб знайти більш плоский живіт (джерело).
Регулюйте рівень цукру та вуглеводів
Хитозан також діє на цукру та вуглеводи, які допоможе захопити, а потім усунути, перш ніж вони засвояться вашим організмом. Тому він є цінним союзником для людей, які бажають схуднути, особливо якщо у вас дієта, багата на високоенергетичні продукти (наприклад, спортивні напої, наприклад).
Знизити рівень шкідливого холестерину
Якщо ви страждаєте від поганого холестерину або хочете підвищити рівень хорошого холестерину в крові, ви можете звернутися до хітозану. Останній також діє на молекули жиру та жирні кислоти, з якими він буде зв’язуватися. Потім він послужить транспортним засобом, щоб вигнати їх із вашої табуретки (джерело).
втамувати голод
Як і ефекти коньяку або малинового кетону, хітозан також має плівкоутворюючі властивості. А це означає, що він набуде в’язкої консистенції при контакті з іншими поживними речовинами в шлунку і перетвориться на гель. Якщо ви хочете схуднути, це хороша новина, адже крім захисту травної системи, цей гель природним чином заповнює його і, отже, регулює ваш апетит. Це дозволить вам ще більше зменшити щоденне споживання калорій.
Знизьте артеріальний тиск
Хитозан також дуже ефективно регулює артеріальний тиск. Дійсно, останні будуть мати тенденцію до збільшення, якщо ви споживаєте багато солі. Це буде працювати, поглинаючи іони хлориду в кишечнику та усуваючи їх.
Підвищення функції печінки
Зазвичай ваша печінка не є великим шанувальником ліпідів, оскільки це заважає їй працювати належним чином. Усуваючи їх, хітозан дозволить вам посилити функції печінки, зокрема секрецію жовчі, очищення печінки та її детоксикацію. Це також чудовий природний союзник для більш ефективного метаболізму вуглеводів, жирів та білків.
Зміцнення імунної системи
Хитозан підвищує вашу імунну систему і має ті ж переваги, що і куркума, включаючи дозволяючи організму виробляти більше оксиду азоту та макрофагів. Вони дійсно знищать сторонні частинки у вашому тілі.
Тому це так природний судинорозширювальний засіб, що покращить оксигенацію вашого тіла та дозволить зменшити ризик атеросклерозу.
Хитозан захищає вас від паразитів, бактерій та мікозів, а також від вірусних інвазій. Він також зв’язується із смертельними організмами, такими як сальмонела, і пригнічує їх, перш ніж вони зможуть розмножуватися у вашому організмі.
Регулюйте свій метаболізм
Хітозан регулюватиме ваш метаболізм, зокрема кальцій та мікроелементи. Це також полегшує транспортування активних інгредієнтів та поживних речовин, що містяться в нашій їжі. Тому рекомендується посилити роботу травної системи та легше вивести важкі метали.
Регенерують клітини
Хитозан також є чудовим регенератором клітин, що може бути корисно, якщо у вас є некроз. Але також досить просто з дорослого віку, оскільки це відмінне рішення проти природного старіння клітин.
Побічні ефекти хітозану
Як ми щойно побачили, хітозан має багато властивостей. Тому він може бути ефективним у різних ситуаціях та отримувати дуже різноманітні результати. Ось основні з них:
Проти рубців
Хітозан - це легко біорозкладаний та біосумісний елемент, який може бути ефективним після медичного втручання. Тоді він буде служити натуральним перев’язувальним матеріалом і полегшить загоєння вашої рани. Згідно з останніми дослідженнями в Японії, воно також має вщухнути менш ніж за місяць.
Для здорового волосся
Якщо ви хочете надати волоссю трохи еластичності, є дуже просте рішення. Дійсно, остання є чудовою плівкою, вона створить захист шкіри голови та покращить її механічні властивості.
Це також чудовий зволожуючий засіб, який глибоко їх нагодує. Тому він міститься у багатьох засобах по догляду за волоссям, але також і для шкіри.
Визначте м’язи
Якщо ви робите силові тренування, хітозан є прекрасним доповненням під час посушливих періодів. Це дозволить не тільки зменшити жирову масу, але й визначити м’язи. Це також хороший природний спосіб підвищити фізичну працездатність та поліпшити еластичність шкіри.
Профілактика серцево-судинних та церебральних захворювань
Регулярне вживання хітозану може допомогти вам боротися з хворобами, спричиненими надлишком жиру. Отже, це стосується серцево-судинних розладів, а також церебральних розладів.
Запобігання пухлин
Як ми вже бачили, хітозан допомагає поліпшити оновлення клітин. Але він також бореться з інвазивними клітинами, шкідливими для організму. Тому його рекомендують застосовувати як допоміжний засіб для лікування раку або злоякісної пухлини.
Відновити кісткову тканину
Роблячи кальцій більш біодоступним у вашому організмі, хітозан сприятиме регенерації кісткової тканини. Вважається природним полімером, він сприяє реконструкції кісток, особливо після перелому або будь-якої іншої аварії.
Тому він міститься у складі деяких лікарських засобів, зокрема у складі мікрокапсул.
Дозування
Хітозан зазвичай міститься у формі харчової добавки (порошку або капсули). Загалом, наша порада завжди буде дотримуватись дозування, зазначеного виробником. Але ви все-таки повинні пам’ятати, що добова доза, залежно від ваших потреб та ваги, буде знайдена від 3 до 6 грам. Розділіть цю дозу на два прийоми. Ваше лікування може тривати від 1 до 2 місяців.
Бажано приймати свій хітозан перед їжею (приблизно за 15 хвилин до того, як ви їсте), у супроводі великої склянки води. Це дозволить йому краще розчинятися в шлунку, а також активувати його пригнічуючий апетит ефект.
Купити хітозан
Як ми бачили вище, ви можете придбати хітозан у декількох формах. Спочатку він поставляється у формі порошку, але для полегшення прийому ви також знайдете його у таблетках або капсулах.
Який би ви не вибрали, ви повинні звернути увагу склад харчової добавки що ви оберете (і це буде відрізнятися від посилання до посилання). Починаючи з його концентрації деацетилювання, яка повинна бути більше 89%. Також зверніть увагу на його молекулярну масу. Добавки, в яких він буде найслабшим, будуть якіснішими.
Ми також радимо надавати перевагу капсули, що поєднують хітозан з вітаміном С. Дійсно, нещодавнє дослідження, проведене в Кореї, показало, що ця комбінація краще захоплює і усуває жир.
Також віддайте перевагу надійним торговим посередникам, таким як аптеки та спеціалізовані веб-сайти. Це дозволить вам мати гарантію щодо його ефективності, а також переконатися, що це не підробка.