Наша сеча розповідає нам про наше здоров’я Головна аптека
Майже все, чим ми дихаємо, п'ємо і їмо, трансформується в нашому тілі. Ми економимо те, що корисно для наших клітин, за мільйони хімічних обмінів та операцій, які вони роблять за секунду для нормального функціонування нашого тіла. Залишки нашого метаболізму усуваються легенями (через дихання), шкірою (через потовиділення) і особливо нашою сечею (через нирки) та стільцем (через кишечник).
В останньому “Інформаційному бюлетені” ми побачили, як наша шкіра розповідає нам про себе. Сьогодні ми навчимося інтерпретувати колір і запах нашої сечі.
Наша сеча
Безбарвна і прозора сеча
Ви, напевно, п'єте занадто багато води. Якщо у вас гіпертонік або є проблеми з травленням, трохи зменшіть споживання води.
Жовтий (або світло-жовтий)
Все добре. Ви здорові та добре зволожені !
Темно-жовтий
Гаразд, але не зволікайте з питтям води.
Янтарний колір
Ви вживаєте недостатньо води. Ви ризикуєте зневодненням.
Якщо ваша сеча пахне аміаком
Можливо, ви зневоднені, маєте інфекцію чи хворобу.
Пийте багато води. Зверніться до свого лікаря, якщо проблема не зникне.
Карамельний колір
У вас може бути захворювання печінки або у вас серйозно зневоднений. Пийте багато води. Зверніться до свого лікаря, якщо проблема не зникне.
помаранчевий колір
Ви недостатньо п'єте. У вас також можуть бути проблеми з печінкою або жовчовивідною протокою. Зверніться до лікаря.
Сеча, яка піниться або шипиться
Без турбот. Якщо воно повториться, причиною може бути те, що у вашому раціоні занадто багато білка, або у вас високий кров’яний тиск або діабет. Або проблема з нирками. Тому не зволікайте з консультацією з лікарем.
Рожева або червона сеча
Напевно, ви їли буряк, чорницю або ревінь під час останнього прийому їжі.
Якщо ні, то це, мабуть, кров. Це не обов’язково серйозно, але слід швидко звернутися до лікаря.
Синя або зелена сеча !
Це може бути генетичне захворювання, бактеріальна інфекція сечовивідних шляхів, лікарський засіб або харчовий барвник. Поговоріть зі своїм лікарем.
Каламутна сеча
Якщо у вас болить або якщо вам часто потрібне полегшення, зверніться до лікаря.
Те, що ми бачимо, а те, чого не бачимо
Спостереження за сечею неозброєним оком дає корисну інформацію, згадану вище. Але аналіз сечі раз на рік дозволить вам дізнатися набагато більше і вжити необхідних профілактичних заходів.
Заключні поради
Дві речовини, які, як відомо, легко дратують внутрішні тканини сечового міхура - це кава та алкоголь. Споживати в помірних кількостях. Якщо це можливо, уникайте дуже солодкої їжі та напоїв, які викликають ожиріння та діабет. Нарешті, якщо ви не хочете вставати вночі, утримайтеся від пиття за 3 години до сну.