Наші 10 улюблених дієт - найрегульованіша, 3-годинна дієта з вилки та бікіні

Найрегульованіший: 3-годинний режим

наші

Ми часто це чуємо: щоб уникнути набору ваги, потрібно намагатися їсти у визначений час. Не Хорхе Круз, винахідник 3-годинної дієти, скаже нам протилежне !

Як і можна було очікувати, принцип цієї дієти дуже простий: щоб схуднути (близько 5 кілограмів всього за два тижні!), потрібно просто їсти кожні три години.
Пояснення: харчуючись кожні 3 години, ми посилюємо свій метаболізм, штовхаючи його на спалювання більше калорій.
І організм, який спалює більше калорій, що призводить до менших кілограмів на вазі !

Маленька зайва частина 3-годинної дієти: ця дієта насправді протилежна всім супер-обмежувальним дієтам, де чим більше ви позбавляєте себе, тим менше організм спалює калорії, щоб зберегти енергію.