НАШІ ФОРМУЛИ Схуднути БЕЗ ПОГРОБИ

Автор: Азіатський ринок

наші

Проста та ефективна формула

Інгредієнти:

  • Важлива примітка:
  • Важливо займатися спортом протягом всієї дієти. Ліпити м’язи та утримувати належну частку жиру, але не просто схуднути.

Інструкції:

Агаровий агар - це природні водорості. Його слизи набрякають у шлунку та сприяють механізму насичення. Як і всі водорості, агар-агар дуже поживний вітамінами та мінералами. Він відомий своїм багатством заліза, фосфору, кальцію та вмістом вітамінів B12, K, D. Його особливістю є багатство слизових речовин. Перебуваючи в кишечнику, вони вбирають воду і набрякають, що сприяє травленню і вигнанню стільця. Агар - агар складається, зокрема, з полісахаридів, 90% яких складають агрозу та агаропектин, які дуже слизові.

Харчування:

Сніданок

Обід

Ви можете з’їсти гарну, збалансовану їжу. Будьте обережні, щоб з’їсти лише 70% голоду

Обід

Маючи лише 3 калорії на 100 г, коньяк є провідною їжею з найменшими калоріями. Поглинаючи його, ви швидко зрозумієте його пригнічуючий апетит ефект. Konjac - це їжа приємної консистенції. Це може бути смачно для кожного, оскільки кожен може готувати його так, як йому подобається. Ось наші два рецепти на основі коньяку, щоб дати вам уявлення: рецепт 1, рецепт 2

  • Раз на тиждень конжак з водоростями

Цей коньяк містить морські водорості. Він може уникнути надмірно одноманітної дієти, спричиненої дієтою, і доповнити її.

  • Двічі на тиждень тофу замінює м’ясо

Тофу - це найбільш білкова і низькокалорійна їжа в рослинному світі. Він має запах соєвих бобів. Він приймає смак відповідно до способу його приготування. Ви можете нарізати їх невеликими шматочками і відварити або обсмажити. Або ви можете добре його змішати, щоб отримати кремову текстуру. Ідеально замінити соуси або креми, які роблять нас жирними.