Наші групові уроки - Страсбург, Гагенау, Віверсхайм ДОБРО БУДЬ МАЙЛИНИМ

Чекаючи побачити вас знову, стежте за нашими уроками в прямому ефірі через ZOOM

Пілатес

ЛАУРА, Кваліфікований спортивний тренер пропонує "щадний метод" зміцнення м'язів, що має на меті гармонізувати та вдосконалювати силует, знати більше про своє тіло, щоб краще контролювати його, забезпечити внутрішнє самопочуття завдяки концентрації, яку це передбачає.

2 уроки по понеділках:

* 17:00/18:00
(для початківців та молодших 3 років практики)

* 18:00/19:00 - Повна
(більше 3 років практики)

групові

Кундаліні йога

ВІРДЖІНІЯ, випускник Кундаліні-йоги, пропонує метод йоги з використанням дихання, ритму, динамічних або статичних поз, звуку, розслаблення та медитації.

Він активізує циркуляцію життєвої енергії, зміцнює імунітет і відновлює.

2 уроки:

Понеділок 20:00/21:30

Середа 19:30/21:00 - ПРОДАНО

Розтягування

ІЗАБІЛЬНИЙ, кваліфікований та досвідчений викладач пропонує вам курс розтяжки, що дозволяє по черзі розтягувати різні м’язи тіла.

Розтяжка є важливою практикою для відновлення своєї гнучкості та м’якого розслаблення, зміцнення імунітету та регенерації.

Уроки в четвер з 19.45 до 20.45.

Кардіо-бокс

ІЗАБІЛЬНИЙ, досвідчений викладач, чорний пояс з карате пропонує курс кардіобоксу, який поєднує серцево-судинну роботу із загальним зміцненням м’язів за допомогою жестів бойових мистецтв.

Також може бути доданий навчальний матеріал: гумки, ракетки, боксерська груша.

Уроки в четвер з 18:45 до 19:45

HIIT: Інтерактивне навчання високої інтенсивності

ЛАУРА, кваліфікований викладач, пропонує інтервальне тренування високої інтенсивності, чергуючи періоди напруженої роботи та відновлення, все в музиці та в шаленій атмосфері.