Насіння кабачків 10 дивовижних переваг для здоров’я

Гарбузове насіння, 10 дивовижних переваг для здоров'я насіння з кабачок, краще снодійних або антидепресантів

Вони походять з кабачків, овочевих рослин, що належать до сімейства кукурбітових, що походить з американського континенту.

Звичайно, ви знаєте насіння кабачків, але з чого вони зроблені ?

Користь насіння гарбуза: склад

Основні компоненти на 100 г насіння

Жир = 49,05 г.
Білок = 29,84 г.
Фосфор = 1174 мг
Калій = 788 мг
Магній = 550 мг
Вітаміни С = 6,5 мг

Але чи знали ви, що нам потрібно відновити гарбузове насіння, справжні снодійні та антидепресанти.

Ви збираєтеся задати мені питання: чому? Завдяки триптофану !

10 переваг гарбузового насіння

Користь триптофану з гарбузових насіння: Засіб для сну

Насіння гарбуза містять триптофан, одну з дев’яти важливих для людини амінокислот. Цей триптофан, який би виріс, покращує сон і впливає на настрій і моральний стан.

Ось чому я раджу вам їсти насіння кабачків, принаймні 10 г на день, висушеними та очищеними від шкірки, якщо у вас є проблеми із засинанням.

Антидепресанти насіння гарбуза від тривоги та депресії

У китайській медицині насіння гарбуза призначають для боротьби із зимовою депресією. Гарбузове насіння дарує вам спокій і спокій.

А під час блюзу та смутку, добре, подумайте про вживання гарбузового насіння, це овоч сезону, і у вас є природне та недороге лікування під рукою.

Користь гарбузового насіння

Сквош допомагає знизити рівень ЛПНЩ, відомий як поганий холестерин і тригліцериди, а також сприяє зменшенню ризику атеросклерозу та неалкогольної жирової хвороби печінки.

Гарбузове насіння полегшує симптоми менопаузи, борючись із припливами.

Натуральний продукт, який допомагає знизити артеріальний тиск і заспокоює біль у суглобах.

Наукове дослідження показує, що він захищає від раку молочної залози завдяки наявності фітоестрогену.

Як споживати ці насіння кабачків, рецепт ?

Розріжте свій кабачок навпіл вертикально і зберіть насіння.
Потім очистіть насіння, які, правда, трохи в’язкі, водою, а потім висушіть їх у чистій тканині.
Помістіть папір для випічки у форму для випікання. Покладіть насіння.
Випікайте 18 хвилин у духовці, розігрітій до 70 ° C, .
Нарешті, дайте охолонути перед смаком.

Олія з гарбузового насіння: користь

Ця жирна речовина бурого кольору, густа із запахом кабачка. Він представляє солодкий смак з нотками фундука. Перш за все, ми купуємо масло першого віджиму, отримане холодним пресуванням з органічного овоча.

Зверніть увагу, що він в основному складається з жирних кислот, фітостеролів, бета-каротину, лютеїну, вітаміну Е та цинку.

Автор шкірний, його використовують як помазання або масаж.

Для волоссясухий пошкоджені, м’які та посічені кінчики та ламкі
Також при випадінні волосся: облисіння або облисіння,
Тоді для проблеми з шкіри

Оскільки він заспокоює подразнення шкіри, покращує структуру тьмяної та сухої шкіри та зменшує дрібні зморшки та зморшки.

З іншого боку, він живить потріскані губи та лікує псоріаз, екзему, рани, рубці та вугрі. Отже, для шкіри це загоює, пом’якшує, зміцнює, живить та оздоровлює.

Переваги гарбузового насіння

Порада Меймі Мадо для зняття афти

Розчиніть чайну ложку харчової соди в половині склянки води
Полощіть рот цією сумішшю, наполягаючи на ранах
Повторюйте операцію двічі на день.

гарбузову олію їдять в сирому вигляді, і рекомендується варіювати рослинні олії, щоб кожна олія забезпечувала свої властивості.

Також через рот: Олія з гарбузового насіння рекомендується як верміфуга для лікування солітера.

Але, кабачки - це також задоволення для дітей

Дійсно, на вечірці на Хелловін вони роблять моторошні ліхтарики. Очевидно, що зараз настав час попросити їх не викидати насіння кабачків, які мають багато переваг для здоров’я та косметики.

Що стосується м’якоті, я знаю, що ви будете готувати її в чудових гратенах або супах.

Хеллоуїнські ліхтарі

Потрібно повернутися до старої ірландської казки про Джека-О’Фантера. Джек, жадібний і злий напивається в тавернах. Напередодні Дня всіх святих Сатана намагається придбати його душу. Джек приймає пакт в обмін на нічну шапку. Диявол перетворюється на монету, щоб розрахувати рахунок.

Джек кладе монету до кишені, де є хрест, який паралізує диявола, який повертається до пекла.

Легенда свідчить, що щороку Джек повертається, щоб переслідувати живих напередодні Всіх Святих і, щоб знайти дорогу, кладе сяючі вуглинки в ріпу, яка служить ліхтарем.

У 1840 році, в період сильного голоду, ірландці емігрували до Сполучених Штатів, але не змогли знайти ріпу, щоб продовжити традицію, і використовували знамениту Хелловінську гарбуз і традиційне поширення.

10 дивовижних переваг гарбузового насіння, висновок

Як куркума, ці гарбузові насіння, натуральні продукти зміцнюють мозок і серце, очищають печінку та захищають клітини. Але вони ефективні, лише супроводжуються здоровим способом життя, різноманітним харчуванням, спортом та інтелектуальною активністю.

Звичайно, ми можемо зібрати насіння, щоб пересадити їх навесні 🙂