Насіння конопель - хмільно корисна компанія ню
Насіння конопель - хмільно корисне?
Ви хочете постаріти, але все ще залишатися красивою надовго? Тоді це "рот відкритий, конопляні насіння, будь молодшим!" Ну, це працює не так просто. Але модне чудо-насіння все одно може допомогти вам зберегти здоров’я в довгостроковій перспективі та зберегти молодий вигляд серця. Ось короткий огляд одного з наших основних інгредієнтів для нукао.
Насіння конопель: харчові цінності
Той, хто читає харчові цінності насіння конопель, спочатку часто вражений - стільки калорій! І стільки жиру! Це не може бути здоровим!
Неправильна думка 🙂 Хоча насіння конопель дуже калорійне, воно містить багато вітамінів, ненасичених жирних кислот, а також є хорошим джерелом білка. Тож вони відповідають своєму імені як суперпродукт.
Харчові значення для очищеного насіння конопель на 100г
| Калорії | 553 ккал |
| білка | 31г |
| вуглеводи | 9г |
| з яких цукри | 1,5г |
| Клітковина | 4г |
| жиру | 49г |
| Насичених жирів | 4,5г |
| Мононенасичені жирні кислоти | 5г |
| Поліненасичені жирні кислоти | 38г |
Вітаміни та мінерали
| залізо | 14 мг |
| калію | 860 мг |
| кальцію | 145 мг |
| магнію | 483 мг |
| фосфор | 1160мг |
| цинку | 7 мг |
| Вітамін А | 3800 МО * |
| Вітамін В1 | 0,4 мг |
| Вітамін В2 | 0,11 мг |
| Вітамін В3 | 2,8 мг |
| Вітамін В6 | 0,12 мг |
| Вітамін D | 77,5 МО * |
| Вітамін Е | 90 мг |
- * IU означає Міжнародна одиниця. 400 МО = 10 мікрограмів (0,01 мг)
Амінокислотний профіль
| Аланін | 1,28г |
| Аргінін | 3,10г |
| Аспарагінова кислота | 2,78г |
| Цистеїн | 0,41г |
| Фенілаланін | 4,57г |
| Глютамін | 1,14г |
| Гістидин | 0,71г |
| Ізолейчин | 0,98г |
| Лейцин | 1,72г |
| Лізин | 1,03г |
| Метіонін | 0,58г |
| Пенілаланін | 1,17г |
| Пролін | 1,15г |
| Серин | 1,17г |
| Треонін | 0,88г |
| Триптофан | 0,20г |
| Тирозин | 0,86г |
| Валін | 1,28г |
Корисно для вашого здоров’я: насіння конопель та їх наслідки
Ми вже дражнили це в вступі: насіння конопель робить вас молодими, красивими та здоровими - але чому і що саме відбувається у вашому тілі, коли ви регулярно їсте насіння конопель?
- Насіння конопель має протизапальну дію
- Може запобігти діабету
- сповнені антиоксидантів
- надають регулюючу дію на гормональний баланс
- сприяти хорошому сну
- наповнені великою кількістю вітамінів
- може запобігти серцево-судинним проблемам
Оскільки, звичайно, ви не повинні нам сліпо довіряти і просто вірити, ми докладніше пояснили деякі ефекти тут:
Насіння конопель запобігає запаленню
Дрібне насіння сповнене антиоксидантів - це справді добрі друзі нашої імунної системи, оскільки вони захищають наші клітини від пошкодження та дегенерації (змін у геномі клітини).
Наприклад, підтримуючи природний механізм контролю та відновлення, процес старіння сповільнюється і ризик раку зменшується. У той же час можна запалити такі запальні захворювання, як артрит або ревматизм.
Дійте превентивно при цукровому діабеті
Рідкісна гамма-ліноленова кислота міститься в насінні конопель, яке, наприклад, протидіє діабету.
Крім того, насіння конопель сповнене клітковини, завдяки чому рівень цукру в крові зростає лише повільно - це також може позитивно вплинути на діабет.
Насіння конопель позитивно впливає на ваш гормональний баланс
Гамма-лінолева кислота може зробити ще більше: вона має регулюючий вплив на гормональний баланс і може позитивно впливати на функцію щитовидної залози, підшлункової залози, депресію і навіть ПМС - завдяки чому наші батончики нукао вдвічі перевершують ідеальну закуску period
Рука на серці: отримуйте насіння конопель високо?
Ні, насіння конопель не підвищує вас. Вони не містять ТГК і, отже, не мають сп’яніння. Вони схвалені як харчові та абсолютно нешкідливі 🙂
Коротка історія рослини коноплі
Cannabis sativa, латинська назва справжньої рослини конопель, з якої походять насіння конопель, змушує більшість із нас думати про суглобів, наркоманів чи Ямайку безпосередньо. Може все одночасно. Але не хвилюйтеся: насіння конопель не підніме вас. Тому що насіння походять від рослин, з яких був виведений хмільний ТГК.
Каннабіс є однією з найдавніших корисних рослин у світі і завжди пропонував людям різні способи використання. На жаль, позитивні властивості конопель разом із самою рослиною відійшли на другий план, коли вона була заборонена в багатьох країнах західного світу під час заборони в 20 столітті. Тим часом коноплі знову вперед, і як "суперпродукт" стає все більш важливою частиною сучасного здорового харчування.
Що робити з насінням конопель: рецепти та застосування
Ви переконалися в чудесному? Ви можете легко інтегрувати їх у свій попередній раціон, щоб отримати користь від їх наслідків:
- Закуска до очищених насіння конопель просто така.
- Додайте їх як начинку до мюслі або салату.
- Змішайте їх у спреди або песто.
- Випікайте їх у тісті для хліба або тіста.
- Надайте коктейлю або протеїновому коктейлю щось з кількома конопляними насінням.
- Або додайте їх у макарони, супи чи заправки.
Розумієте, вашій уяві немає меж. 🙂
Після тривалої заборони насіння конопель знову зростає як суперпродукт. Білки, жирні кислоти, антиоксиданти, мінерали та вітаміни забезпечують багато користі для здоров'я від споживання поживних гранул. Ми хотіли зробити це особливо легким та смачним для вас (і нас;)) і поєднали їх у наших барах із сирим шоколадом - ви можете спробувати тут.