Насіння конопель як супер їжа
Все про очищення водопровідної води
Що означає ESTA ?
Конопля - це надживна поживна речовина, яка полегшує отримання вітамінів, мінералів та іншого, що потрібно для міцного здоров’я щодня. Тут ми розглянемо переваги конопель для вас та планети.
Все більше і більше споживачі звертаються до цілком натуральних продуктів, щоб підвищити харчову цінність свого раціону.
Щоб дізнатись більше про насіння конопель та краще зрозуміти різні сорти насіння марихуани, доступні в Інтернеті, веб-сайти, такі як SensorySeeds, пропонують вам всю необхідну інформацію.
Насіння конопель та конопель: визнана поживна речовина
Насіння конопель та коноплі загалом були важливим джерелом живлення для людей протягом тисячоліть завдяки високому вмісту поживних речовин.
Їжа на основі конопель, яка вважається суперпродуктом за своїм поживним вмістом, продовжує залишатися популярною як спосіб споживання споживачами, що опікуються здоров’ям, підтримувати свій раціон вітамінами, мінералами та більш необхідними для здорового організму.
Які поживні речовини забезпечують насіння конопель ?
Переваги насіння конопель та конопель включають неймовірний вміст поживних речовин, який вони забезпечують. Додавання насіння конопель до їжі та закусок - це фантастичний спосіб покращити свій раціон і отримати багато вітамінів, мінералів та іншого, що може вам не вистачати в їжі щодня.
Це пов’язано з тим, що конопля містить довгий перелік природних вітамінів, включаючи вітаміни А, С та Е. Також присутні такі вітаміни групи В, як рибофлавін, тіамін та ніацин. Конопля додатково містить вітаміни, яких недостатньо в більшості сучасних дієт, таких як бета-каротин, допомагаючи користувачам отримувати поживні речовини, необхідні для збереження здоров’я.
Насіння конопель також є джерелом таких мінералів, як цинк, калій, кальцій, фосфор, залізо та магній.
Харчова цінність
Одна столова ложка або 30 грам насіння конопель містить:
- 165 калорій
- 10 г білка
- 15 г жиру
- 5 г вуглеводів (1,5 г клітковини і 0,5 г цукру)
- 20 мг кальцію
- 4 мг заліза
- 215 мг магнію
- 480 мг фосфору
- 370 мг калію
- 3 мг цинку
Як використовувати коноплі у своєму щоденному раціоні
Серця з насіння конопель та конопляний білковий порошок - це універсальний спосіб додати переваги важливих вітамінів та мінералів, клітковини, білка та жирних кислот до вашої системи.
Ви можете посипати насіння конопель без лушпиння на будь-яку страву або закуску, які ви хочете поліпшити в харчуванні.
Так само ви можете змішувати конопляний білковий порошок у їжу та напої або навіть як частковий замінник борошна для приготування хлібобулочних виробів.
Ось кілька порад щодо того, як щодня додавати найкращі насіння конопель у свій раціон.
Використовуйте конопляні "серця" для:
- Посипте свої салати
- Посипте над тостами з авокадо
- Прикрасьте свої миски йогуртом і фруктами
- Змішати з вівсянкою і крупами
- Додайте до своїх бутербродів
Але ви також можете додавати насіння конопель у все, що хочете збільшити поживними речовинами, білками та клітковиною.
Насіння конопель чудово сприяють збільшенню поживних речовин, білків і клітковини у вашому раціоні.
Переваги конопель для планети
Коноплі не тільки корисні для вас, вони також допомагають планеті. Насіння конопель можна вирощувати без гербіцидів, пестицидів та хімічних добрив, шкідливих для навколишнього середовища.
Крім того, конопля також використовує менше води та менше землі для вирощування, ніж багато звичайних продовольчих культур.
На відміну від багатьох харчових культур, побічні продукти конопель можна використовувати для ряду промислових потреб. Конопля може не тільки допомогти годувати світ, але її також можна використовувати для заміни речей, таких як пластик, бензин, папір з деревної маси, бавовняний текстиль тощо, додаючи переваг для стійкості планети.
Коноплі та марихуана: відмінності
Коноплі та марихуана є частиною сімейства рослин конопель. Ці два продукти мають багато спільного, але відрізняються в одному важливому відношенні. Хоча марихуана містить високий рівень THC, сполуки в конопелі, яка викликає споживання, конопля містить лише сліди THC.
Це означає, що додавання конопель у ваш раціон не підніме вас і безпечно їсти всім у вашій родині.
Крім того. Насіння конопель не містять THC, поки їх не культивують. Тоді ТГК будуть містити лише рослини та квіти