Насіння конопель можуть допомогти вам зі здоров’ям та харчуванням - Vivre Demain
Якщо ви хочете схуднути, достатньо інших продуктів, які мають подібні допоміжні властивості. На мій погляд, насіння конопель можуть допомогти вам схуднути, якщо ви є частиною збалансованої дієти.
З іншого боку, якщо ви зацікавлені у колекції унікальних сортів насіння марихуани, ви можете придбати насіння конопелі у SensorySeeds, провідного дистриб’ютора насіння BSF Seeds в Європі.
Небезпека або побічні ефекти насіння конопель
У медичній літературі немає випадків, щоб люди страждали алергічними реакціями від вживання насіння конопель.
Через контакт насіння конопель з рослиною коноплі на насінні конопелі можуть залишатися сліди ТГК. У рідкісних випадках від споживання ви можете відчути емоційний стан "у стані сп'яніння (високого рівня)". Однак це не шкідливо.
Скільки насіння конопель на день ?
Людям з чутливим кишечником рекомендується повільно збільшувати споживання насіння конопель. У перший день слід починати лише з чайної ложки і спостерігати за реакцією кишкового тракту.
Насіння конопель як джерело білка
Дорослим, які використовують насіння конопель як (найважливіше) джерело білка, дозволяється вживати 50-75 грам насіння конопель на день.
Оскільки в насінні конопелі багато клітковини, вам потрібно буде пити достатньо, щоб уникнути запорів.
Якщо ви хочете схуднути, вам потрібно переконатися, що насіння канабісу мають високу калорійність.
Вони містять 625 ккал на 100 грамів завдяки високому вмісту жирних кислот.
Насіння конопель: користь для здоров’я
Якщо ви хочете вживати насіння конопель через їх користь для здоров’я, достатньо 1-3 столових ложок насіння конопель на день, щоб отримати користь від корисних наслідків для здоров’я.
Скільки насіння конопель можуть з’їсти діти ?
Діти також можуть їсти насіння конопель. Концентрація ТГК у насінні конопель настільки низька, що ви цього не помітите.
Дітям дозволяється їсти від 25 до 40 грамів насіння конопель на день.
Купуйте насіння конопель
Насіння конопель (очищені від шкірки) можна придбати у багатьох магазинах здорової їжі, а також у різних супермаркетах чи Інтернет-магазинах.
Купуйте органічні насіння конопель
Органічні насіння конопелі обов’язково можна знайти в магазинах здорової їжі. Органічні насіння конопелі також часто продаються в супермаркетах. Те саме стосується, звичайно, інтернет-магазинів.
Купуйте олію насіння конопель
Якщо ви хочете вживати насіння конопель через їх здорові жирні кислоти, ви також можете придбати конопляну олію.
Органічну конопляну олію можна придбати в деяких спеціалізованих магазинах, супермаркетах та в Інтернеті. Олія не нагрівається вище 42 ° C, щоб зберегти всі поживні речовини.
Купіть конопляний білковий порошок
Якщо ви хочете використовувати насіння конопель лише через їх білок, ви також можете придбати конопляний білковий порошок замість насіння конопель.
Порошок конопляного білка має вміст білка від 30% до 50% на 100 грам. Вміст жиру трохи нижчий, ніж у насінні конопель: близько 10%, що означає, що порошок має менше калорій.
Порошок конопляного білка також можна придбати в супермаркетах або Інтернет-магазинах.
Їжте насіння конопель
Насіння конопель мають м’який горіховий смак і можуть використовуватися в багатьох стравах.
Вживання очищених або неочищених насіння конопель ?
Можна їсти насіння конопель з (неочищеними) або без лушпиння (очищеними). Неочищені насіння конопель містять більше клітковини, а також трохи більше поживних речовин. Однак їх мінусом є те, що тверді оболонки можуть застрягти між зубами.
Неочищені насіння конопель також трохи дешевші, ніж очищені від насіння конопель.
Ви можете їсти насіння конопель, наприклад, розмішавши кілька ложок у йогурті або смузі. Ви також можете посипати ними салат або покласти в суп.