Насіння рослин, які приносять користь вашому шлунку
Коли ви страждаєте від нетравлення шлунку, газів або здуття живота, ви можете взяти туза в рукав або, точніше, кілька насінин у кишені. Тмин, кріп, коріандр, аніс або кріп відомі своїм ветрогонним ефектом (сприяє евакуації кишкових газів). Ви можете споживати їх у формі чаю або у всіх видах рецептів.
кмин це одне з найбільш ефективних рішень проти проблем з травленням. Він приємний на смак і, крім протигазового ефекту, стимулює ферменти підшлункової залози, які допомагають травленню. Він має протимікробну дію, відновлюючи травну флору, заспокійливу дію на шлунок, уражений гастритом, зупиняє розмноження шкідливих бактерій, що викликають розлад шлунку, газів і здуття живота. У минулому кмин використовувався для заспокоєння дитячих кольок - насіння подрібнювали та змішували у воді для ванн найменших. Як він все ще використовується? Візьміть кілька насіння кмину після кожного прийому їжі і розжуйте їх. Приготуйте собі чай, щоб випити після їжі, а засіб з леткою олією кмину (3-4 краплі тричі на день) позбавляє від кишкових глистів. Крім того, у разі печії та здуття живота, ви можете замочувати насіння у воді, з вечора до ранку, і споживати цю воду.
Насіння кропу ефективні при розладі травлення. Заваріть чай з двох чайних ложок насіння в 1-2 склянках води. Можна поєднувати насіння кропу з насінням кмину. Інші врятовуючі настої - з насіння кропу, коріандру, анісу. Насправді ви можете поєднати насіння до душі!
-Насіння фенхелю корисні при розладі травлення, здутті живота, синдромі подразненого кишечника. Його вводять у вигляді порошку, з якого приймають половину чайної ложки до і після їжі. Ви можете жувати насіння кропу щоразу, коли відчуваєте роздуття.
Насіння коріандру Його вживають у вигляді настою для регулювання травлення, зниження рівня холестерину та боротьби з коліками у немовлят. Використовуйте чайну ложку подрібненого насіння в склянці окропу. Їх також можна давати у вигляді порошку, який при частому споживанні може запобігти раку товстої кишки та шлунка.
Насіння льону їх також вказують, якщо страждаєте запором, оскільки вони багаті клітковиною. Вам потрібно подрібнити їх або дати їм вбратися, перш ніж їх споживати, інакше вони можуть пройти через ваш шлунок неперетравленими.