Наскільки добре мюслі, як байкерський сніданок, перевіряє 5 сортів мюслі в порівнянні
Наскільки добре справляються мюслі, як байкерський сніданок?
Мюслі дуже популярний серед спортсменів. Оскільки мюслі практичний, швидко готується і корисний для здоров’я, так? Ми протестували п’ять найпоширеніших видів мюслі та взяли інтерв’ю у дієтолога.
Ось що говорить експерт з питань харчування Торстен Біндер (Aktiv3):
Хрусткі мюслі часто менш корисні, оскільки для отримання хрусткого ефекту потрібно додавати жир і багато цукру. Крім того, він часто менш ситний, ніж звичайні мюслі. Застосовується наступне: чим голосніше мюслі хрустить при жуванні, тим більше в ньому калорій. Такі цукрові мюслі менш придатні для щоденного сніданку, але є хорошим джерелом енергії для спортсменів після фізичних вправ.
П’ять видів мюслі в тесті
EDEKA Multi Fruit: 500 грам - 2,29 євро
Хрусткі мюслі від Edeka мають найвищий вміст цукру в дослідному полі - 28,8 грам *. Це дев’ять кубиків цукру на 100 грам. Крім солодкого, мюслі має дуже фруктовий смак. Вражає: безліч великих шматочків фруктів. Експерт з питань харчування говорить: занадто багато цукру - більше як мюслі перед тренуванням, ніж як щоденне мюслі на сніданок.
Д-Р ОЕТКЕР Віталіс: 500 грам - 2,59 євро
Віталіс від Dr. Oetker рекламує "на 30% менше цукру". Це добре, бо мюслі все одно має достатньо доданого цукру. Зародки пшениці та вітаміни групи В були позитивно помічені в списку інгредієнтів. У тесті смаку тестувальники відзначили: хрусткий, солодкий, кілька шматочків фруктів, штучний. Експерт радить: немає основних мюслі, швидше щось для занять після спорту.
Vitalis muesli від Dr. Еткер
SEITENBACHER: 750 грам - 5,59 євро
Хто цього не знає? Завдяки вражаючій рекламі на радіо майже кожен знає швабський бренд. "Мюслі для спортивних людей" не має чіпсів і є найдорожчим у тесті. Добре: велика різноманітність пластівців, натуральні фрукти, багато вітамінів, мало і перш за все натурального цукру (16 грам *). Смак: не дуже солодкий, натуральний, трохи м’який. Експерт каже: добре, теж на сніданок.
Фруктові мюслі A&P: 1000 грам - 1,49 євро
Фруктові мюслі від Тенгельмана є переможцем ціни/продуктивності. Однак композиція дещо однобічна. З 32 відсотків фруктів 25 відсотків - це ізюм. Добре: насіння льону, різні пластівці, багато клітковини, майже лише природний вміст цукру. Смак: м’який, натуральний, не дуже солодкий, занадто багато родзинок. Експерт задоволений змістом
KÖLLN Хрусткий медово-горіховий: 600 грам - 2,99 євро
Хрусткі мюслі від Kölln сяють великою кількістю горіхів і ядер. Горіхи кеш'ю, фундук та мигдаль - вони наповнюють вас. Також добре: вітаміни B1 та E. Типові для хрусткого мюслі, до цього також додають цукор (18,6 грам *) та олію. Що стосується смаку, він був менш популярним. Винна: занадто інтенсивний медовий смак. Експерт каже: немає основних мюслі, більше для занять після спорту.