Наскільки добре насправді взуття для схуднення
Виробники рекламують їх як найбільш фізіологічний тип взуття
Взуття на ортопедичній та закругленій підошві стає все більш популярним в Румунії в останні роки, незважаючи на високу ціну (від 200 до 600 лей). Причиною того, що це взуття почали застосовувати дедалі більше, є те, що, особливо у випадку з людьми, які регулярно їх носять, є певні корисні результати, стверджують фахівці.
"Ефекти носіння взуття на закругленій підошві відрізняються від людини до людини. Таким чином, хоча одні звикли до них і відчувають корисні результати з точки зору м’язового тонусу та рухливості суглобів, інші не підтримують їх. Але, всупереч обіцянкам, запропонованим виробниками, вони не дуже фізіологічні ", - каже хірург Маріус Ускату, фахівець з хірургії гомілковостопного суглоба та стопи в Бухаресті.
За словами виробників, головною перевагою взуття на високій та округлої підошві є нестабільність. "Коли ми одягаємо таке взуття, нам доводиться тримати ноги і сідниці напруженими. Тому їх тривалий час може призвести до тонізування м’язів у цих областях ", - пояснює фізіотерапевт Шербан Індрей з поліклініки" Шербан Воде "в Бухаресті.
У деяких ситуаціях взуття цього типу може навіть допомогти схуднути, але лише в поєднанні з регулярними фізичними вправами та збалансованим харчуванням, зазначають експерти.
Дослідження, яке заперечує переваги
Виробники нестабільного взуття стверджують, що вони приносять користь усьому тілу, тонізуючи м’язи, покращуючи поставу, зменшуючи тиск на колінний та тазостегновий суглоби та стимулюючи спалювання додаткової кількості калорій у порівнянні зі звичайним взуттям. Але рекламовані вигоди є частиною маркетингової стратегії і, здається, далекі від істини, каже лікар Маріус Ускату.
Насправді, дослідження, проведене в 2010 році на прохання Американської вправи з питань тренувань, заперечувало чудодійний вплив цієї взуття на здоров’я. Зокрема, вчені з Університету штату Вісконсін-Ла-Кросс зауважили, що, хоча м’язи ніг є більш вимогливими до носіння нестабільного взуття, ніж звичайне, це не обов’язково приносить користь здоров’ю та фізичній формі.
На підставі дослідження, компанія Skechers в Каліфорнії цього року мала сплатити 40 мільйонів доларів США за позовом уряду США на тій підставі, що її обіцянки не обґрунтовані науково. Рік тому Reebok повернув незадоволеним користувачам 25 мільйонів доларів. Дослідження показало, що переваги, на які претендує MBT, не є обґрунтованими.
Рекомендовано в деяких випадках
Взуття на закругленій підошві може захистити суглоби стопи в певних ситуаціях. "Це взуття перешкоджає руху великого пальця, що корисно для людей з остеоартритом, розташованим на цьому рівні", - каже лікар Маріус Ускату. Однак випадки артрозу великого пальця дуже рідкісні, і той факт, що це взуття не вимагає руху великого пальця. це може завдати шкоди здоровим ногам, каже фахівець.