Наскільки ефективно мені подобається Журналістка проходить тест і дає свою думку!
Неможливо пропустити рекламу програми "Comme J'aime" по телевізору. Спокусливі обіцянки схуднення, перший тиждень «безкоштовно», обнадійливі відгуки. Але чого насправді варта ця дієта ? Журналіст перевірив це для вас і дає його свідчення.
"Comme J'aime", ефективна низькокалорійна дієта ?
Це неминучий режим, який наклав великий удар рекламного ажіотажу у Франції. Журналіст з Республіканського Сходу провів розслідування і два місяці слідував за знаменитою диво-програмою "Comme J'aime".
Надмірна вага, 72 кілограми за 1 м62 і з ІМТ 27,4; метою журналіста було скинути 7 кілограмів для досягнення "нормального" ІМТ.
Тому вона підписалася на програму, яка, як ми нагадуємо, складається отримувати готові страви у вигляді лотків, ліофілізованих супів, білкових батончиків. Він ... ні тоді лише купувати фрукти, свіжі овочі та сир не передбачено в комплекті для повноцінного харчування.
Результати "Comme J'aime" через два місяці
Через два місяці результати не такі вражаючі, як очікувалось, але все ще є. Журналіст схуд на 5,9 фунтів і з 33,9% до 30,2% жиру в організмі.
Отже, ефективно "Як подобається"? З огляду на ці початкові результати, можна було б спробувати відповісти так. Проблема, журналіст крім втрати жиру також втрачена м’язова маса, чого слід уникати будь-якою ціною, хоча вона все ще робила фізичні вправи.
Вона також зізналася бути голодним і особливо відчувши спазми в шлунку наприкінці вечора під час дієти.
Страви, наповнені добавками, непомірно високі ціни та всі небезпеки, пов'язані з низькокалорійною дієтою ?
Енн-Лоре Меньє, а незалежний дієтолог-дієтолог, який пішов за журналістом під час його дієти попередження про цей тип програми. З одного боку, вона пов’язує втрату м’язової маси журналіста з нестача білка.
Вона також висловлює жаль відсутність індивідуалізації програми, пропоновані меню не враховують особливості та потреби кожної людини.
Щодо ефективності режиму, Енн-Лоре Меньє не дивується втраті ваги журналіста. Бо давайте це пам’ятати, "Comme J'aime" - дієта з низьким вмістом калорій що, як і всі дієти цього типу, насправді дозволяє втрачати вагу. По-перше ! Але вона наполягає на тому, що всі дослідження, і зокрема масштабне дослідження, проведене ANSES кілька років тому у Франції, довели довготривала неефективність цих дієт за допомогою ключа повернення втраченої ваги або навіть більше.
Журналіст зі свого боку підкреслює непомірну ціну цієї програми, яка залежно від обраної формули коштує від 350 до 500 євро на місяць до яких були додані майже 160 євро за їжу (фрукти, молочні продукти) не передбачені.
Пекельний бюджет, особливо коли журналіст виявляє, що приготовані страви в програмі насправді будуть виготовлятись на тих самих фабриках, що і в продуктовій частині супермаркету. Так би не було ні більше, ні менше, ніж промислові страви.
І це ще одна проблема, на яку вказує дієтолог-дієтолог. Ці оброблений посуд, упакований з добавками буде шкідливим для вашого здоров'я. Ми загалом звинувачує їх у сприянні розвитку діабету навіть якщо з точки зору "калорій", вони здаються "корисними" для здоров'я на папері.
Втрата ваги на деякий час, але якою ціною? Ось опитування, яке дасть нам початок відповіді.