Наскільки корисний метаболічний аналіз і де він може допомогти?
Кожна людина унікальна і має дуже індивідуальний метаболізм, метаболічний аналіз повинен визначити, яка дієта з якими поживними речовинами для вас є найбільш здоровою. Багато людей мають надлишкову вагу, але лише одиниці мають достатню інформацію про власний метаболізм. Тому що один доцільне та збалансоване харчування вимагає знання особливостей особистого обміну речовин. Метаболічний аналіз, як тест ДНК, аналіз крові або зразок слини, є тестом метаболічного аналізу для визначення типу метаболізму та відповідної дієти. Метаболічний аналіз зазвичай проводять в Інститути харчування або лікарями Альтернативна медицина. Однак існує також домашній метаболічний аналіз. Також повинна бути можливість пройти обстеження метаболізму в аптеці. Досвід метаболічного аналізу ** дає уявлення про емпіричні цінності ** інших людей і може допомогти в отриманні інформації.
Що означає метаболічний аналіз?
ДНК відповідальна за те, що всі люди мають дуже індивідуальний метаболізм. Метаболічний аналіз його іноді також називають біофізичний метаболічний аналіз, використовується для пошуку правильної дієти для власного метаболізму. За допомогою аналізу ваш визначається індивідуальний тип метаболізму. Потім ви можете скорегувати свій раціон відповідно і таким чином також досягти ідеальної фігури. Однак метаболічний аналіз не є рецептом швидкого схуднення. Натомість аналіз базується на цілісній системі, яка спрямована на стійку дієту, що спалює жир. Так ви зможете задовольнити свої індивідуальні потреби Вітаміни, мінерали, жири, білки та вуглеводи визначте, а також свою ідеальну вагу. Тому метаболічний аналіз повинен досягти зниження ваги в поєднанні зі зміною дієти.
Методи метаболічного аналізу
Які методи аналізу існують і чи має сенс метаболічне вимірювання? Існують різні методи аналізу метаболізму. Ці два методи, зокрема, часто використовуються:
- Аналіз слини/ДНК-тест
- Аналіз крові
Прийняття a Зразок слини є простим, і метод може бути здійснений швидко і недорого. Однак це не так детально і змістовно, як інші методи. За допомогою цього методу ви можете Порушення обміну речовин записуються, Спадкові захворювання хоч ні. Аналіз крові є відносно складною процедурою, але це також включає Рівень цукру та жиру в крові виявлено. Тип метаболізму можна дуже точно визначити за допомогою цього методу, а також Непереносимість їжі або спадкові захворювання можна ідентифікувати. Крім того, можна оцінити загальний стан здоров'я.
Постачальник аналізу метаболізму
Існують різні постачальники, які проводять аналізи слини та крові. Генетичний баланс і CoGab запропонуйте, наприклад, тест на слину. Іноді постачальники аналізів крові САЛОМЕД і Мій метаболічний. Метаболічний аналіз вважається одним альтернативне лікування. Як правило, обстеження не може проводити сімейний лікар, а також воно не є безкоштовним. Однак багато користувачів повідомляють про позитивний досвід ** після аналізу метаболізму та зміни дієти.
Особливо Дієтологи та альтернативні лікарі пропонують аналізи для приватних платників в. Ви також можете виміряти обмін речовин в аптеці. Вимірювання метаболізму також можна проводити в тренажерному залі, і навіть є аналіз метаболізму вдома. Одне дослідження показує, що учасники, які постійно дотримуються планів харчування, навколо 6,8 кг маси тіла втрачений через рік. Це в середньому 5% маси тіла. Досвід ** учасників також підтверджує позитивний успіх у схудненні. Для людей, які живуть здоровіше і хочуть здорово схуднути, вимірювання обміну речовин може бути корисним. Досвід метаболічного аналізу ** може бути корисним для отримання інформації.
Динамічний метаболічний аналіз
Окрім згаданих постачальників та методів аналізу, є ще й таке Аналізатор диностики, над a Аналіз дихання визначається метаболізм. За допомогою аналізатора ви можете визначити своє індивідуальне споживання калорій на день, а також відсоток жирів, білків та вуглеводів. Особливо спортсмени люблять використовувати Dynostics для метаболічного аналізу.
Які типи обміну речовин існують?
Понад 80 років лікарі та вчені мали справу з різними Метаболічні типи та індивідуальне споживання поживних речовин кожної людини.
Сьогодні наука виділяє такі три типи метаболізму:
- мезоморфний метаболічний тип
- ендоморфний метаболічний тип
- ектоморфний метаболічний тип
У більшості людей він є Змішана форма. Знаючи свій власний тип обміну речовин, ваша власна дієта може бути спрямована на ваш метаболізм.
Мезоморфний метаболічний тип
Мезоморфний тип можна описати як самобутній, сильний і спортивний опишіть. Він накопичує багато м’язової маси за відносно короткий час, має дуже мало жиру в тілі і міцні м’язи. Цей метаболічний тип також зазвичай має сильне волосся та виразне обличчя. Цей тип метаболізму часто вважають ідеальним, оскільки він має дуже хороший баланс між скелетом, жиром і м’язами. Проте неправильний раціон може призвести до ожиріння навіть при "ідеальному типі".
Ендоморфний метаболічний тип
Цей тип метаболізму є більш вірогідним маленький і пухкий, він також швидко набирає вагу. Метаболізм ендоморфного типу вимагає свого часу і, отже, жир набирає швидше, ніж інші метаболічні типи. Але і це Нарощування м’язів відбувається відносно швидко. Однак м’язи зазвичай ховаються за жировими подушечками. Фігура ендоморфного типу поширюється в ширину, а не у висоту. Дієти, не пристосовані для цих типів, можуть призвести до ефекту йо-йо.
Ектоморфний метаболічний тип
Зазвичай ектоморфний метаболічний тип високий, мініатюрний і худорлявий. Плечі досить вузькі а верхня частина тіла порівняно коротка, в основному ці типи оснащені досить тонким волоссям. Ектоморфний тип спалює калорії особливо швидко, так що ці типи залишаються стрункими навіть при дещо незбалансованому харчуванні. Однак наростити м’язи також досить складно і займає багато часу. Отже, дрібні типи метаболізму повинні працювати більше, ніж інші типи, щоб підтримувати фігуру в спортивній формі. Однак плечі часто залишаються вузькими навіть при дуже інтенсивних тренуваннях.
Витрати на метаболічний аналіз
Порівняно з іншими дієтами, ефективність метаболічного аналізу ще не науково доведена і, отже, не є безкоштовною. Досвід ** багатьох учасників після проведення метаболічного аналізу протягом одного року говорить сам за себе. Крім того, дослідження змогло підтвердити втрату ваги на 5% на рік. Медичні страхові компанії ще не покрили витрати на метаболічний аналіз, тому вам доведеться платити за метаболічний аналіз самостійно. У разі певних показань, таких як високий рівень холестерину або ожиріння, медичні страхові компанії щонайменше покриють вартість консультацій з питань харчування. Таким чином, аналіз не є безкоштовним, але порада для учасника. Аналіз також лише коли потрібно. Залежно від процедури, витрати становлять приблизно 200,00 - 500,00 Включено євро та особисті поради. AOK також пропонує цілісну програму схуднення замість метаболічного аналізу. Ви можете, звичайно, використовувати це в поєднанні з метаболічним аналізом та зміною дієти.
(Ще немає оцінок)