Наскільки важливі уроки фізичної культури в школах
Наскільки важливі уроки фізичної культури в школах?
Терезінья Гільерміна або як бачити лише перемоги
Леброн Джеймс
Neînvinşii. Що думають ваші чемпіони?
Як спорт сприяє розвитку особистості
Новак Джокович
6 причин, чому ви повинні вибрати спортсмена як інфлюенсера для вашого бренду
Що означає особистий бренд для спортсмена
Ви вже знаєте, що ми запеклі прихильники цього виду спорту.
У попередній статті я розповідав про те, як спорт може розвинути вашу особистість, як він може створити солідних характерів і як він може сприяти фізичному та психічному здоров’ю людини.
Прохання має закінчитися на цьому, і кожна школа повинна бути належним чином обладнана тренажерними залами та ігровими майданчиками, кожна дитина повинна ходити на уроки фізкультури і взагалі, дітей слід заохочувати до фізичних вправ - принаймні в школі ... ні Це правильно?
Це звучить просто, але насправді все інакше.
Ситуація на даний момент виглядає приблизно так:
У 2018 році (кілька місяців тому) майже третина шкіл Румунії не мала спортзалів. У деяких із цих шкіл заняття фізичною культурою залежать від пори року: влітку заняття проводяться на вулиці, тоді як взимку вони проводяться серед банків або в канцеляріях, а в інших випадках вони взагалі не проводяться. Мова йде про школи та середні школи у великих містах країни - Бухаресті, Клуж-Напоці, Констанці та інших, і це не нова проблема, навпаки. За допомогою простого клацання можна знайти десятки статей, новин та досліджень, які виявляють недоліки системи, але навіть незважаючи на це, зміни, схоже, десь далеко.
Ще однією проблемою, яка набирає обертів останнім часом, є ожиріння серед дітей.
Все більше і більше дітей поступово починають замінювати їзду на велосипеді чи футболі на подвір’ї школи довгими годинами, проведеними перед телевізором або планшетом, часто їдять перед екранами, що дуже шкідливо для організму.
У Румунії кожна четверта дитина у віці 8 років має проблеми з вагою, а кожна десята страждає ожирінням, - показує статистика COSI, і це пов'язано з сукупністю факторів: неправильне харчування, відсутність триразового харчування день, відсутність фізичної активності, недосипання і навіть той факт, що ми можемо бути генетично схильними до ожиріння.
То ми можемо контролювати всі ці фактори? І якщо ми можемо, що трапиться, якщо ми будемо генетично схильні і «приречені» на ожиріння?
Згідно з дослідженням британських дослідників з Кембриджського університету, фізичні вправи можуть зменшити в середньому на 40% генетичну схильність до ожиріння. Що це означає? Навіть якщо ми генетично схильні до ожиріння, ми можемо контролювати це за допомогою годин фізичної активності, проведених у тренажерному залі, школі, в парку або навіть вдома - так що ми не тільки можемо компенсувати рух, але ми можемо значно зменшити цю схильність.!
Чому ми тобі все це говоримо?
Оскільки в наш час більшість із нас стикаються з хронічною нестачею часу, і це тягне за собою всі види поведінки, шкідливі для організму, такі як вибір фаст-фуду, недосип, їжа в бігу чи перед екранами. і відсутність руху. Коли я кажу “ми”, я маю на увазі як батьків, так і дітей, оскільки, як правило, поведінка дитини прямо пропорційна поведінці батьків.
Рідко є час для фізичних вправ, і якщо у нас є час, ми воліємо використовувати його сидячи перед телевізорами на шкоду виходу в парк, їзді на велосипеді чи іграх у дитинстві. Тому спорт у школах є надзвичайно важливим у наш час і є обов’язковим, навіть якщо ми хочемо мати здоров’я та добре функціонувати в цілому в організмі.
На жаль, іноді проблема починається навіть із батьків, які не усвідомлюють важливості спорту, більше зосереджуючись на "серйозних" предметах, які діти вивчають, таких як математика чи біологія, вважаючи спорт марною тратою часу - часу, який може бути використаним для домашнього завдання чи навчання для іспиту. Тоді деякі діти відмовляються від занять фізкультурою через зручність або відсутність інтересу, і лікарі теж не допомагають, випускаючи звільнення на біговій доріжці без ретельного розслідування.
Наразі ми перерахували проблеми, але щоб знайти рішення, спершу треба зрозуміти, навіщо нам їх шукати. Ось кілька вагомих причин, чому дітям ПОВИННО займатися фізичними вправами (особливо в школі):
Отже, якщо ви все ще боїтеся, що під час руху ваша дитина потіє і може застудитися, або якщо ви боїтеся, що спортивний клас позбавляє її часу на справді «важливі» предмети, ми тут, щоб сказати вам, що ефект від спорту - прямо протилежний.!
Спорт у школах повинен практикуватися та популяризуватися всіма дітьми та батьками (звичайно, мова не йде про тих, хто має медичні проблеми), оскільки це є частиною загальної освіти. Це життєво необхідна діяльність для фізичного та психічного здоров’я людини, а також для гармонійного розвитку та формування характеру.