Наскільки здоровим є насправді свинячий бекон

Натуральні жири не товстять, вважає доктор Георге Менцинікопскі. Хоча багато людей думають, що один або жир робить вас дуже товстими, ну, ці продукти надзвичайно корисні, якщо ви сидите на дієті.

Бекон зі свинини. "Вся основна їжа - сіль, цукор і неприродні або промислові жири, які містяться в харчових продуктах, що переробляються промисловим способом, сприяють відгодівлі. Будьте обережні, натуральні жири не жирять! Свинина, птиця, риба чи яйця, а також їх правильне приготування та поєднання, тваринні білки, такі як стейк, повинні, природно, асоціюватися з овочевим гарніром. ніколи з картоплею фрі ", - каже доктор Менчі.

свинячий

"Картопля фрі є дуже важливим джерелом швидко поглинаючих вуглеводів, а це означає, що раптово збільшується інсулін, коли ми їх споживаємо", - говорить він.