Наслідки; ожиріння в емоційному та інтимному житті
Наслідки ожиріння на емоційне та приватне життя
Перераховуючи наслідки ожиріння для здоров’я, ми не завжди думаємо про ті, які можуть вплинути на сексуальність. На щастя, є рішення для досягнення гармонійного та насиченого емоційного життя.
Ожиріння та статеві розлади, рішення існують.
Ожиріння може ускладнити статеве життя. Іноді спостерігаються еректильна дисфункція або збільшення рівня естрогену (жіночих гормонів) у чоловіків, труднощі з проникненням, втрата бажання у жінок ... До цього можна додати страх заподіяти шкоду партнеру, пітливість, втома, задишка, загадкові пози … Сумніви у власному виконанні руйнують впевненість у собі, що особливо важливо в інтимних стосунках. Однак деяких підходящих порад або певних ліків, як правило, достатньо, щоб допомогти справам. Тому краще не чекати, щоб поговорити зі своїм лікарем або проконсультуватися з секс-терапевтом, який зможе проконсультувати вас щодо ставлення до прийняття.
Не соромтеся обмінюватися в дискусійних групах на цю тему: зустрічі з іншими людьми, які мають ті самі проблеми, що і ви, допоможуть вам розглянути речі на перспективу та змусять вас почуватися менш самотніми.
Важливе хороше спілкування.
Що стосується сексуальності, то дуже важливим є погляд на себе. Оголитися перед кимось іншим непросто. Не повірити собі в бажаність або сумніватися у своїх силах призводить до зменшення бажання ... Перше, що потрібно зробити, це спробувати відновити власну впевненість. Перш за все, пам’ятайте, що емоційне життя - це не продуктивність. Якщо ви поділитеся з ним своїми труднощами та занепокоєнням, ваш партнер буде заспокоєний. Так само прислухайтеся до їхніх очікувань, запитайте їх, що зробило б їх щасливими, як вони хотіли б, щоб ваші стосунки пройшли. Хороше спілкування - це ключ до заспокоєння себе та доброго початку.
Що якби ми взяли весь свій час ....
Сексуальна активність - це фізична активність сама по собі! Візьміть це повільно, але впевнено. Робіть регулярні перерви, щоб перевести подих, вибирайте положення, в яких вам обом добре і гармонійно, і робіть перерви, щоб повною мірою насолодитися теперішнім моментом. Справа не в виступах, а в тому, щоб бути добре разом. Приділіть весь час на прелюдію (довгі масажі, поцілунки ...); повернувши все своє місце чуттєвості, решта слідуватиме.
"Погляд моєї дружини на мене, який не піддається докору, задоволений усіма зусиллями, які я докладаю ..."
Жан-Ів, 61 рік, живе з ожирінням 4 роки.
Ще одна мотивація до схуднення
Бажання догодити своєму партнеру - додаткова мотивація до схуднення. А кілька кілограмів менше додадуть енергії у ваше життя на кожному рівні. Так само, якщо ви регулярно підтримуєте свою фізичну форму, ви швидко отримаєте конкретні результати у своєму інтимному житті, вже простим фактом того, що ви, природно, будете почувати себе впевненіше в собі. Ожиріння не повинно штовхати вас на те, щоб зробити межу на вашу сексуальність: навпаки, це рушійна сила, яка може штовхнути вас витрачати більше енергії та піклуватися про себе.