Наслідки поганого кровообігу - Індекс здоров’я
Наслідки поганого кровообігу можуть мати серйозні довгострокові наслідки для здоров'я людини. Важливо розпізнати симптоми, щоб якомога швидше проконсультуватися.
Вени та артерії дозволяють крові циркулювати по всьому тілу. Саме через кров органи людського тіла отримують кисень і всі поживні речовини, необхідні для їх нормального функціонування. Поганий кровообіг особливо позначається на руках, ногах, щиколотках і ступнях. Погана циркуляція крові також може бути порушена на деякі органи. Якщо не лікувати, поганий кровообіг також може призвести до хронічних захворювань, які можуть мати шкідливі наслідки для мозку (інсульт), а також ниркової системи.
Основні причини
Ніхто не застрахований від поганого кровообігу, і кілька факторів, таких як спадковість, можуть сприяти цій проблемі. Однак деякі люди піддаються більшому ризику, ніж інші. Куріння, високий кров'яний тиск, сидячий спосіб життя, неправильне харчування та надмірна вага сприяють розвитку поганого кровообігу. Вагітні жінки також частіше страждають цим захворюванням.
Основні симптоми
Основними симптомами поганого кровообігу є набряки та відчуття поколювання в нижніх кінцівках (ноги, щиколотки та ступні), аномально холодні ноги, місцями синя шкіра (нестача кисню), червонуваті плями різного розміру та ранки на нижніх кінцівки, які повільно гояться, болючий і набряклий варикоз (вени) на ногах, запор (поганий кровообіг впливає на травлення), виснаження і втома (м’язи можуть впливати на повільний кровообіг), підвищена сприйнятливість до інфекцій, ослаблений імунітет ( грип, бронхіт, пневмонія тощо), а також втрата апетиту та втрата ваги.
Випадання волосся, дуже суха шкіра та ламкі, ламкі нігті також можуть бути пов’язані з поганим кровообігом, але ці симптоми можуть бути пов’язані з іншими захворюваннями. Не соромтеся звертатися до лікаря, якщо ви відчуваєте один або кілька з цих симптомів.
Профілактика
З метою сприяння хорошому кровообігу в організмі рекомендується регулярно займатися фізичними навантаженнями, такими як ходьба, їзда на велосипеді або плавання. Крім того, сидячи, ноги краще подовжити і підняти трохи вище стегон за допомогою опори під щиколотки. Це положення може тимчасово зняти біль і зменшити втому. Не можна нехтувати симптомами поганого кровообігу, і настійно рекомендується консультація лікаря.