Насолода від харчування та високоякісної їжі; Студія ALDA та семінари
Обговорюючи питання харчування, часто є точки зору, які мені важко зрозуміти. Тому я хотів би дати короткий загальний огляд того, що насправді має значення з моєї точки зору.
Перший момент полягає в тому, що дієта повинна бути веселою і приємною. Якщо я відчуваю це тягарем того, що моє тіло вимагає їжі, з цієї причини я йду до морозильної камери, виймаю мертву, бо заморожену їжу, і вбиваю будь-які залишки життя в мікрохвильовій печі, а через мікрохвилі також компоненти цієї суміші умови, щоб цей конгломерат отруїв клітини мого тіла і мав ракову промоційну дію, тоді я не живив своє тіло, а лише наповнював його речовинами, від яких мій згвалтований організм хоче позбутися якомога швидше і, наприклад, зберігати в жирових клітинах, які знаходяться таким чином у У найкращому випадку наші "проблемні зони" можна красиво розширити.
«Я дуже весело і насолоджуюсь кожним прийомом їжі» - це моя перша відповідь, коли мене запитують, чи не відчуваю я обмеження часом суворими правилами дієти. Якщо я можу повною мірою насолоджуватися тим, що я їжу, без почуття совісті і з переконанням, що це добре для мене, то я значно покращую свою якість життя.
По-друге, підрахунок калорій, який я сам займався досить довго, є абсолютно застарілою практикою і належить до сміттєвого смітника історії. Ми досить довго тероризували себе. Я люблю велике і обширне харчування з багатьма курсами. Зазвичай я встигаю це зробити ввечері. Що підводить мене до пункту 2а. Правило нічого не їсти ввечері слід пропагувати, якщо взагалі, людям, які кидають в себе нездорову і важку їжу і, таким чином, піддаються такому стресу, що травлення порушує сон.
Здорова, чиста їжа завжди доступна практично в будь-якій кількості. Звичайно, це більш-менш питання зважування. Тож має сенс дотримуватися кількох правил, які, на мій досвід, найкраще пов’язані з комбінуванням їжі або так званою палео-дієтою. Найближчим часом тут буде розглянуто огляд різних дієт.