Насолоджуйтесь і худніть від суші з цвітної капусти з лососем та маринованою редькою дайкон
Берлін, Німеччина (Gastrosofie). Вечеря з низьким вмістом вуглеводів? Зараз це продається як вишукана їжа без будь-якої завихреності, і, звичайно, не лише для повних людей, які, за словами Герберта Гренемейера, потіли б, як свині.
Оскільки "при дієті з низьким вмістом вуглеводів ви їсте лише декілька вуглеводів", - йдеться у пральній білизні 240-сторінкової кулінарної книги "Найкращі вечері з низьким вмістом вуглеводів", яка спочатку називається "Вечерями з низьким вмістом вуглеводів", а автор - Марія. Млин перекладено німецькою мовою.
Власне кажучи, менше вуглеводів і навіть більше - на четвертій обкладинці. Далі в тексті: «Отак ви схуднете здоровим способом. Ця книга показує вам, що насолодою не слід нехтувати. Понад 130 різноманітних і красиво ілюстрованих рецептів відразу викликають бажання приготувати його: овочеву локшину та рис із смачними соусами, хрустку піцу, ситні салати, ситні супи та рагу, страви, приготовані на грилі або запечені в духовці. Рецепти натхненні кухнями багатьох різних країн, а також радують гостей. Тож не потрібно їздити без нічого, не дивлячись на дієту ".
Те, що звучить просто, не повинно бути складно зробити. І оскільки, ймовірно, “немає рецепту для всіх”, як зазначено у вступі (с. 7), врешті-решт, “вік, стать, стан здоров’я та фізична активність ... все це впливає на наші енергетичні потреби” “і, отже, на потребу в поживних речовинах »,« Пропонується понад 130 рецептів насолоди та схуднення ». Поради варіюються від цільнозернових продуктів до нежирного білкового м’яса від курей-пасовищ та великої рогатої худоби до великої кількості різнокольорових овочів до кавуна, оскільки це один із фруктів з найменшим вмістом вуглеводів, а також горіхи та насіння.
Десятки професійно проілюстрованих рецептів з правильно складеними інгредієнтами та препаратами представлені для життя з низьким вмістом вуглеводів. Вони варіюються від суші з цвітної капусти з лососем та маринованою редькою дайкон до шніцелю з індички Парміджана з запеченими овочами. Хороший апетит.
Кулінарна книга для тих, хто їсть вечерю з низьким вмістом вуглеводів, і тих, хто хоче цим стати, закінчується словником та покажчиком.
Бібліографічні відомості
Найкращі вечері з низьким вмістом вуглеводів, 240 сторінок, переклад з англійської на німецьку: Maria Mill, вага: 730 г, м’яка обкладинка, видавець: Riva, Мюнхен, 1-е видання вересня 2018 р., 2-е видання 2019 р., Друк на папері ISBN: 978-3 -7423-0715-6, електронна книга ISBN (PDF): 978-3-7453-0212-7, електронна книга ISBN (EPUB, Mobi): 978-3-7453-0213-4, ціна на папері: 19, 99 EUR (D)