Насолоджуйтесь калоріями - смачна їжа та економите калорії
Тайське каррі Panang з куркою та зеленою квасолею (робиться надзвичайно швидко)
Це тайське каррі переконує: надзвичайно соковита курка та хрустка зелена квасоля, приготовлена в ароматному та злегка солодкому та гострому соусі з кокосовим молоком, пастою каррі з пананг, арахісовим маслом та листям лайма.
Справжній смаковий вибух - також у вигляді вегетаріанського/веганського тайського каррі із соєвими смужками. ...
Салат "Булгур" із заправкою з фети, м'яти та східного кунжуту (простий, багато білків і підходить для приготування їжі)
Цей барвистий салат з булгуром, нутом, м’ятою, фетою, великою кількістю овочів та чудовою кунжутною заправкою справді насичує та має справжній смак. І, маючи 24 г білка на порцію, він має великі харчові цінності для вегетаріанських рецептів. ...
Вершкові ньоккі у вершковому соусі з беконом та цибулею (низькокалорійні та з низьким вмістом жиру)
Вершковий соус без сумління: Вершкові і пухнасті ньоккі з беконом і цибулею. Проста та смачна їжа для холодних мокрих вечорів. Зроблено швидко після роботи, щоб ви могли швидко сісти на зручний диван. ...
Паста з вершковим соусом з кабачків з вершкових горіхів (низькокалорійний соус з пармезану та шавлії з гарбузовим пюре)
Просто гарбуз в духовці для мене занадто нудно! Тут м’який горіховий масляний горіх стає вершковим пюре, яке з пармезаном, овочевим бульйоном та шавлією робить дуже тонкий низькокалорійний соус, який ідеально поєднується з макаронами. ...
Літній персиковий салат з моцарелою, кедровими горішками та медово-бальзамічною заправкою (багато білка!)
В кінці літа вибір стиглих, соковитих і солодких плодів особливо великий. Тому цей смачний персиковий салат особливо добре поєднується з кінцем літа. Завдяки хорошій кількості моцарели та ароматних кедрових горіхів він перетворюється на швидкий обід, який містить багато білка, що робить його ситим і низькокалорійним. ...
Кавуновий салат з фетою, огірком та м’ятою - освіжаючий літній салат
Поєднання кавуна, фети, огірка та м’яти настільки освіжаюче та приємно солодке, фруктове та ситне водночас! Якщо ви ще не чули про цей кавуновий салат з фетою, то цього літа цього не уникнути! ...
Оригінальна Bruschetta italiana - швидкий і простий рецепт з помідорами та базиліком (низькокалорійний закваска!)
Спочатку пояснимо правильну вимову брускетти: "Брус-кетта". З жорстким і чутним К.
Тепер ви чудово підготувались зробити оригінальну брускетту самостійно - італійська закуска надзвичайно проста з дуже малою кількістю інгредієнтів і проста в приготуванні (без отримання кашоподібності)! ...
Хрустка і низькокалорійна картопля фрі з духовки (нежирна і надзвичайно смачна)
Нарешті моє домашнє картопля фрі, клин та печена картопля нарешті стають хрусткими! Я завжди думав, що вам потрібно багато олії, щоб картопля фрі стала хрусткою в духовці - натомість вони завжди залишалися м’якими.
І не жарт: ЦЕ - найхрустіша (і в той же час найсиріша) фрі, яку я коли-небудь готував. ...
3 корисних соуси та соуси, які можна приготувати самостійно (для приготування на грилі, тапас, раклет та фондю)
Завдяки цим 3 простим і корисним соусам-гриль для самостійного приготування ви можете вдосконалити свої овочі, м’ясо чи хліб надзвичайно смачно та низькокалорійно, а також без підсилювачів смаку, штучних консервантів та барвників.
Моє абсолютне улюблене занурення - смак огірків із маринованих огірків - обов’язково спробуйте! ...
- 1
- 2
- 3
- ...
- 7-й
- ›
Привіт, мене звати Кетрін, і я люблю смачну їжу!
Тут ви знайдете смачні низькокалорійні рецепти, які допоможуть вам схуднути і при цьому по-справжньому добре харчуватися. Великі порції, прості, корисні та швидкі рецепти та завжди справді смачні!
Мій девіз: смачна їжа та економія калорій!