Насолоджуйтесь спортивним клубом Cardio Kick-Box

Про
Техніка, що застосовується в аеробному кікбоксінгу, насправді є поєднанням тих, що застосовуються в боксі, аеробіці та різних інших єдиноборствах. Аеробний кікбокс чергує удари руками з ударами ніг та деякі рухи самооборони.
переваги

Допомагає схуднути і полегшує контроль ваги
Оскільки це загальне тренування, одне тренування з кікбокс одночасно працює з кількома групами м’язів
Покращує форму та здоров’я
Це допомагає забезпечити розумову та фізичну рівновагу, гнучкість, рухливість, координацію та витривалість
Вивчення деяких основ самооборони
Підвищує самооцінку та впевненість у собі

Наскільки я повинен бути підготовленим/злагодженим?За допомогою цього заняття ви будете розвивати свій фізичний стан і покращувати координацію, щоб вам було краще і краще.

Як часто мені доводиться ходити на уроки?2-3 заняття на тиждень, з денною перервою між заняттями, щоб дати організму час на відновлення.

Що я маю взяти з собою?
• зручне обладнання
• специфічне взуття
• пляшка води
• рушник

Використані аксесуари
• гантелі
• мотузки
• боксерські груші
• рукавички