Настій Як зробити настій для сауни з трав
Настій - Ви можете легко зробити свіжий настій для сауни з трав самостійно. Ви можете збирати потрібні рослини в лісі, вирощувати їх у саду, купувати в магазинах органічних продуктів, супермаркетах або саунах. Читайте тут, які з них підходять і як приготувати настій для сауни.
Популярними і класичними травами для настоїв в сауні є, наприклад, ромашка, меліса, евкаліпт, м'ята і розмарин. У сауні вони не тільки поширюють чудовий природний аромат, але й можуть зробити щось корисне для вашого здоров’я та настрою.
Трави для настою в сауні
Заспокійливий аромат ромашки може мати протизапальну дію та покращувати колір обличчя. Меліса розслабляє і повинна позитивно впливати на базовий настрій. Ароматний евкаліпт - чудовий вибір, якщо наближається застуда, оскільки він допомагає знову краще дихати і має відхаркувальну дію. Але зверніть увагу: якщо застуда вже вибухнула, вам тимчасово не слід відвідувати сауну, щоб ваше тіло могло повністю відновитися.
Також кажуть, що розмарин має піднімаючий настрій, освіжаючий та підбадьорливий ефект. Якщо ви любите багатогранні запахи, ви можете знайти хороший вибір у спеціальних трав'яних сумішах для саун. Відповідні товари доступні в спеціалізованих магазинах саун та через різні компанії, що здійснюють замовлення поштою.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Зробіть настій для сауни самостійно
Для настою залийте близько жмені необробленої свіжої трави приблизно двома літрами окропу і дайте суміші просочитися протягом декількох годин, поки рідина не видасть приємного запаху. Тепер процідіть рідину і використовуйте її вдома як настій у домашній сауні, як зазвичай. Якщо у вас є проблеми зі здоров’ям або ви не знаєте, які трави вам найбільше підходять, найкраще звернутися за порадою до лікаря.