Наступного разу, коли ви замовите солону карамельну мокку Starbucks, скористайтеся цією
Хоча гарбузова спеція Латте відчуває себе як осінній обряд, іншим популярним сезонним напоєм, який пропонує Starbucks, є солена карамельна мокка. На веб-сайті ви знайдете опис: «Соус мокко та сироп з горіхових горіхів поєднуються з кавою та парою на молоці, а потім підсипають підсолоджені збиті вершки, крапельку карамелі та суміш турбо цукру та морської солі.!
Хоча осінь - це лише прохолодний вітерець, затишні светри та насолода різними кольорами та ароматами сезону, солена карамельна мокка від Grande має майже стільки ж калорій, скільки їжа - 470 - і містить 59 грамів цукру. Ми точно не говоримо, що ви не повинні насолоджуватися цим смачним напоєм сезону, але якщо ви хочете зробити його здоровішим, ось кілька способів налаштувати замовлення.
Оскільки деталі певних частин напою відсутні на веб-сайті Starbucks, Fafaq звернувся безпосередньо до співробітника Starbucks для отримання інформації про калорії та вміст цукру. Ось як можна заощадити калорії:
- Замовляйте короткий (8 унцій) замість Grande (16 унцій): економить 210 калорій
- Замовляйте високий (12 унцій) замість Grande (16 унцій): економить 100 калорій
- Замовляйте гранд (16 унцій) з мигдальним молоком замість двовідсоткового молока: економить 80 калорій
- Замовляйте Grande (16 унцій) з нежирним молоком: економить 50 калорій
- Замовляйте Grande (16 унцій) з кокосовим молоком: економить 40 калорій
- Замовляйте Grande (16 унцій), пропустіть збиті вершки: економить 70 калорій
- Замовляйте Grande (16 унцій). Пропустіть карамельний дощ: економить 15 калорій
Якщо ви стурбовані тим, що 59 грамів цукру занадто високі, ви можете замовити свій Grande з меншою кількістю насосів. Солоний карамельний мокко Starbucks складається з чотирьох насосів сиропу з ірисових горіхів та чотирьох насосів з соусом мокко. Агент Starbucks сказав, що один насос складав приблизно дві третини столової ложки, а один насос сиропу з ірисових горіхів - близько 27 калорій і сім грамів цукру (це 108 калорій і 28 грамів цукру для чотирьох насосів). Насос з соусом мокко не такий солодкий і містить 25 калорій і п’ять грамів цукру (це 100 калорій і 20 грамів цукру для чотирьох насосів). Як бачите, понад половини калорій і цукру надходять з насосів! Замовляючи лише дві помпи одночасно, ви заощадите 104 калорії та 24 грами цукру.
Прийміть ці низькокалорійні напої Starbucks - усі 150 калорій або менше!
Останнє зауваження для тих, хто уникає молочних продуктів: навіть якщо ви замовляєте молоко з молоком, таким як мигдальне або кокосове, і пропускаєте збиті вершки, карамельний соус все одно виготовляється з маслом, вершками та нежирним сухим молоком.
Це лише невелика підказка, коли наступного разу ви замовите солону карамельну мокку у Starbucks. Приємно мати варіанти, які роблять це потурання трохи здоровішим, але ми хочемо повторити, що немає нічого поганого в тому, щоб замовити свій напій таким, який він є, і насолоджуватися кожним смачним ковтком!
Джерело зображення: fafaq Photography/Марк Попович