Natur; Дім, дієта, на яку коштує Чарафі
Natur'House, дієта, яка коштує витрат ?
Ось історія мого відкриття Natur’House і що пішло.
Сумне спостереження.
Через рік після моєї другої вагітності результати були остаточними. Я все-таки зіпсував.
Я мав непоганих 10 кілограмів ваги, від якого не міг позбутися. Слід також сказати, що я не надто намагався ... Моя основна дієта в основному базувалась на м’ясному м’ясі, солодощах та печиві, все запиваючи кока-колою. До всього іншого, я дуже вибагливий і люблю лише дуже мало овочів.
Візит до мого лікаря загальної практики, який порадив мені прибрати рятувальний круг, який елегантно оперізував мої родючі нирки, був тригером. Довелося взяти на себе відповідальність і схуднути.
Кілька років тому я вже випробував хронологічне харчування (або дієту Делабоса), яке було для мене досить успішним. В основному, ми їмо все, але тільки в певний час доби: вранці жир, опівдні білок і ввечері швидкий цукор. Я втратив 8 фунтів за 3 місяці. Але тоді я відчув, що не можу зробити це самостійно, мені потрібна підтримка.
(Все є: ідентифікація, винагорода, перемога, радість ...)
Дуже спокусливі плакати.
Навколо мого будинку, плакати Natur’House цвіли, і одного разу я помітив, що біля мого будинку є табличка. Я поцікавився Інтернетом і сказав собі: «чому б і ні? "Я спробую і в гіршому випадку, якщо мені не подобається концепція, я кидаю. Ви повинні це знати Natur’House - це франшиза з приблизно 500 центрами у Франції. Раптом усі центри виглядають майже однаково, а метод, звичайно, однаковий. Дієтолог подбає про вас, підведе підсумок вашої ситуації та проконсультує вас щодо дієтичних змін, які допоможуть вам схуднути. Вони широко наполягають на цьому: це не питання дієти, а харчової реабілітації, що, таким чином, матиме стійкі наслідки. Консультація безкоштовна, але ви повинні придбати харчові добавки або засоби для схуднення, які будуть прописані вам наприкінці кожного сеансу.
Моє перше побачення.
Як тільки ви заходите в магазин Natur’House, Тон задано. Атмосфера медична. Дієтологи одягнені в білий, по-медсестринськи одяг, із брудними туфлями Crocs, які йдуть до них. Стіни білі, підлога світла, продана продукція добре вирівняна на полицях. Логотип Natur’House є скрізь. Все чисто, акуратно, професійно. Вони навіть заходять так далеко, що розсіюють, я не знаю, якими засобами, тонкий, але безпомилковий аптечний запах. Повідомлення чітке: це серйозно, ми не любителі. Це справді таке відчуття, ніби йти на прийом до лікаря.
(Ми почуваємось трохи так)
Перше побачення - найдовше. Дієтолог (мій, звичайно, був дуже молодий, дуже худий і дуже гарний, історія, в якій я відчуваю себе ще більш впевненим) складає вашу особисту оцінку, задаючи вам багато питань про вашу дієту (відчутний страх перед моїм радником на даний момент ), ваш спосіб життя (малорухливий з постійною тенденцією), ваші очікування (ну схудніть, звичайно!). Ми разом визначаємо цільову вагу (50 кг для мене). Тоді це випробування ваг: величезна річ, на яку ви наступаєте в нижній білизні і босоніж, і яка, мабуть, здатна визначити жир і масу води в організмі, щоб вирішити вашу основну проблему. Потім вашу вагу підтверджують за допомогою іншої шкали із системою ваги (трохи схожою на вагу для дітей у педіатра, але більшої). Ви також втягуєте живіт, щоб було легше, коли зважуєтеся? Приниження триває, вимірюючи талію, живіт, стегна та стегна за допомогою швейної стрічки.
Ми одягаємось і приступаємо до справи: ваші дієтичні рекомендації. За даними бренду, їх потрібно персоналізувати, але у мене складається враження, що вони трохи однакові для всіх. В основному, перші два тижні - це суха дієта: без цукру, без крохмалю, дуже мало жиру (еквівалентно 2 столовим ложкам олії на день). Орган повинен розуміти, що вечірка закінчена. Крохмалисті продукти будуть вводитись дуже поступово в раціон, щоб не викликати знаменитого ефекту відскоку, який призводить до збільшення ваги. Ми навіть даємо вам приємні картки, які узагальнюють все це, щоб допомогти вам знати, що і коли їсти. Нарешті, дієтолог бере скуте обличчя і дістає своєрідні рецептурні прокладки. Застосовуючи, вона записує список добавок, які вам потрібно буде приймати протягом тижня. Залежно від випадку або тижня, це буде більше діуретиків або спалювачів жиру. Ці добавки засновані на фруктах або овочах (лише для обґрунтування назви) Natur’House) і найчастіше у формі ампул або капсул. Відповідно до чарівної шкали, я більше був на стороні затримки води, тому зосередьтеся на ампулах з артишоку, спаржі та чорниці з радісними та частими відвідуваннями маленької кімнати в перспективі !
Оснащений дорогоцінним псевдорецептом, ви заходите до каси, де вам передають ваші товари, сума яких, о чудо, систематично обертається близько 50 євро. Ми даємо вам зустріч на наступний тиждень, і все.
Які результати ?
Коли цільова вага досягнута, ми вступаємо у фазу стабілізації, лише щоб тримати все на своїх місцях.
Для мене речі працювали досить добре. Я оцінив наявність досить суворої основи для дотримання та конкретних списків дозволених та заборонених продуктів. Крім того, добре працює психологічний елемент «я плачу (досить багато), тому мені не доведеться здаватися». Кожного разу, коли я хотів кинутися на пачку печива, я казав собі, що було б по-справжньому глупо втрачати 50 євро за маленькі наїдки.
У міру призначення зустрічей вам дають аркуші для створення довідкового файлу та рішень на випадок переповнення (знамениті шокові дні, які повинні відбуватися після свят Різдва, Великодня, днів народжень тощо).
Останній елемент, мабуть, самий ірраціональний, але, безперечно, найсильніший, я не хотів розчаровувати свого радника. Я уявив, що він виглядає розчарованим і сумним, коли визнав йому свою слабкість. Тож я чинив опір.
І конкретно ?
Ось мої діаграми розвитку:
з 21.02 по 18.07, тобто 5 місяців
Я вступив у стабілізацію 23.05.23, через 3 місяці після мого першого призначення, і мої сесії стали раз на два місяці (тому трохи економічніші).
Сьогодні я важу 47,5 кг. Я набрав 2 кілограми після гастрономічних оргій, пов’язаних із різдвяними святами, і я знову їх схуд, повернувшись до основ методу Natur’House.
Вирок:
Я, звичайно, дуже задоволений своєю втратою ваги. Я зміг покласти назад одяг, який довгий час був у шафі, і я почуваюся краще у собі. Я навіть наважуюсь одягнути вбрання, яке було б немислимо недавно. Позитивні коментарі оточуючих також були дуже приємними і дали мені багато мотивації.
Підтримка дієтолога (який іноді навіть телефонував мені, щоб побачити, чи я в порядку, і чи не хочу зламатися) була чудовою, як і тиск, пов’язаний з вартістю операції. З іншого боку, я не впевнений у справжній корисності харчових добавок, спалювачів жиру, діуретиків та компанії, котра мені здається саме там, щоб виправдати ціну сеансу.
Перевиховання їжі є цілком реальним і навіть дозволило мені скуштувати страви, які я класифікував як "недоторканні" і які в підсумку мені сподобались (пальмові серця, наприклад). Так само я звик готувати їжу з меншою кількістю жиру і їсти в менших кількостях.
На закінчення я б сказав це Natur’House є бажаною допомогою, якщо ви хочете схуднути, за умови, що початкова мотивація дуже сильна і якщо ви готові вкласти певну суму для досягнення своїх цілей.
Напівжінка, напівкіборг, я жонглюю між Hi-Tech, літературою та косметикою. У мене є думка на все, і я з радістю її поділяю, тим більше, що завжди маю рацію. Моя кінцева мета - бути Термінатором з блиском.