Натуральні продукти як джерело OPC, які є справжнім здоров’ям

продукти

Термін "екстракт виноградних кісточок" вже означає, що OPC походить із природних джерел. Тож не настільки дивно, що OPC, звичайно, також можна знайти в різних продуктах харчування. Отже, диво-речовина можна порівняно легко включити у власний раціон. Далі найвідоміші продукти зі значним вмістом OPC будуть досліджені на предмет їх фактичного вмісту OPC. Ви можете виявити, що ви в будь-якому випадку споживаєте принаймні невелику кількість OPC із власного раціону!

Звідки походить OPC?

Перш ніж ми перейдемо до окремих продуктів, має сенс коротко поглянути на походження OPC. Відповідно до назви, це отримують із кісточок винограду та соснової кори за допомогою різних виробничих процесів. Оскільки він класифікується як відхідний продукт при переробці на інші харчові продукти, тобто він не використовується окремо у виробничому ланцюзі, видобуток OPC може трактуватися як позитивний не лише економічно, а й екологічно.

справжнім

Це найкраще пояснити на прикладі з практики. Загальновідомо, що вино виготовляється з винограду або його соку. Звичайно, у пляшці вина не можна знайти виноградних кісточок, які, таким чином, стають відходами, оскільки вони більше не важливі для виноробства. Але це саме те, з чого можна отримати OPC. Колишній "продукт відходів" зовсім не такий, якщо насіння винограду просто переробляти деінде. Це не тільки зменшує відходи, але й створює економічні вигоди, захищаючи навіть навколишнє середовище.

Щоб це працювало, насіння з цього прикладу слід ретельно висушити і, нарешті, холодно віджати, що, у свою чергу, виробляє олію виноградних кісточок - такі продукти також можна придбати в магазинах. Ще більш важливим, однак, є залишки, які утворюються під час видобутку цієї олії, яка в свою чергу є новим "відходом". Якщо шкірки виноградних кісточок, які навіть не відіграють певної ролі в олії, тепер ретельно подрібнені, результатом є борошно виноградних кісточок. Це має ще більшу частку OPC і використовується, серед іншого, в капсулах після подальшої обробки.

Які природні джерела мають вміст OPC?

Натуральна їжа не повинна бути екзотичною або дорогою, щоб мати вміст OPC. Тим не менше, OPC досі настільки невідомий у багатьох колах, що навіть роздрібні продавці та виробники навряд чи вказують на це. Багато продуктів також містять OPC, але лише в таких невеликих кількостях, що навряд чи варто згадувати. Натомість ми детальніше розглянули продукти, які насправді мають принаймні відносно високий вміст порівняно з іншими продуктами.

Ви вже знаєте передового з прикладу вище, а саме червоне вино, що має вміст OPC 46 мг на 100 мл. Оскільки ви не можете спорожняти цілу пляшку на день, щоб задовольнити свої щоденні потреби в OPC, це не є реальною альтернативою в рамках зміни дієти. Однак, безумовно, добре знати, що ви навіть можете отримати трохи OPC зі склянкою червоного вина ввечері отримуй! Однак при збільшеному споживанні ефект OPC зникає, оскільки алкоголь, що міститься в ньому, стає тягарем для організму.

Зблизька слідкує дика чорниця з 44 мг на 100 грамів, вона смачна, корисна для здоров’я, і, особливо влітку, її також можна розуміти як фруктову закуску між прийомами їжі. Особливо вигідно з багатьма фруктами, що вони також містять інші корисні речовини та вітаміни, які надходять в організм таким чином. Наступні два приклади це чітко пояснюють:

    У 100 грамах полуниці вміст OPC становить 42 мг. У 100 грамах свіжих яблук все-таки досягається близько 41 мг OPC

Інші продукти, що містять OPC, включають кокосові горіхи, дику ожину, шипшину та часник.

Щоб ви могли задовольнити бажані вимоги OPC в будь-який час, незалежно від індивідуального раціону, ми представили шість найкращих продуктів OPC на ринку в нашому незалежному тесті/порівнянні. Завдяки цим продуктам, у яких усі використовуються чисті OPC у високих дозах, ви можете бути впевнені, що ваше тіло отримує достатню кількість OPC. Якщо ви також хочете їсти фрукти, виноград тощо, це, звичайно, також рекомендується, також у поєднанні з продуктами OPC. Вітамін С, який він містить, забезпечує позитивну взаємодію з ОРС, оскільки обидві речовини підсилюють одна одну.