Натуральні продукти та засоби для нашого здоров’я - Ернст Буш
Природна медицина варіюється від фітотерапії до гомеопатії. На відміну від гомеопатії, яка використовує продукти, виготовлені з рослин у дуже малих концентраціях, для лікування захворювань, ми розуміємо, що засоби фітотерапії використовуються нашими бабусями. Отже, мова йде про використання властивостей рослинних фруктів або овочів за допомогою настоїв, настоянок, спецій, соків, ефірних масел або просто шляхом їх прийому всередину або безпосереднього застосування, як вони є, так і в поєднанні.
Краще запобігти ....
Зміцнення здоров’я загалом або зокрема є однією з сильних сторін фітотерапії (наприклад, сонячний капелюх для профілактики або полегшення застуди) і, звичайно, великою перевагою повноцінного харчування. Існує науковий консенсус щодо важливості фізичних вправ та збалансованого харчування, багатого овочами, як ефективних способів запобігання захворюванням.
У цьому сенсі, крім добре відомих супер продуктів харчування або харчових ліків (ківі, яблуко, чорниця, шпинат, ячмінь або пирій, овес, лобода та арто та ін.), Поточне дослідження також надало профілактичні докази того, що екологічні культури порівнюються з інтенсивними Сільське господарство краще для нашого здоров’я, згідно з дослідженням Університету штату Вашингтон, опублікованим у British Journal of Nutrition.
Отже, поряд з доказами, що підтверджують важливість фруктів та овочів для здоров'я, тепер додається підтвердження того, що органічне землеробство має переваги в харчових показниках та має користь для здоров'я, згідно з цим дослідженням, яке після аналізу 343 попередніх досліджень показує, що є достатньо даних, що дозволяють припустити, що вони містять більше антиоксидантів, а також менше пестицидів та кадмію.
Натуральні засоби для схуднення
Тут також здорове харчування, багате на цільнозернові та органічні овочі, бажано сирі, для досягнення ситного ефекту, буде вирішальним для нашого здоров’я та фігури.
Вживання яблучного оцту або яблук зі шкірою - цікавий спосіб схуднути, оскільки це супер їжа для схуднення та утримання лінії, а також є нескінченні настої або інші натуральні продукти, виготовлені з активними інгредієнтами Фрукти, овочі або, наприклад, у формі сиропів або пігулок (папайя, ананас, морські водорості тощо) і звичайно креми, які ми можемо приготувати або придбати вдома, щоб природним чином зменшити вагу.
Проблеми зі шлунком та інтоксикація
Натуральна материнка у вигляді спецій або ефірних масел - це природний засіб з потужним ефектом для боротьби з проблемами отруєння від вживання їжі в поганому стані. Морські водорості спіруліни та коріандр працюють в одному напрямку, а, з іншого боку, є добре відомими властивостями артишоку для боротьби зі шлунковими проблемами, такими як гази, кислотність та інші розлади поганого травлення.
Часник, шавлія, естрагон, морква або ромашка також борються з харчовими отруєннями, а також допомагають мати здорову травну систему. Багато з них, у свою чергу, мають антибактеріальну та навіть природну антибіотичну дію.
Догляд та лікування проблем зі шкірою
Алое Віра - один із природних зіркових продуктів для використання на шкірі, але він також має терапевтичний ефект. Будь то безпосередньо з рослини або в косметичних препаратах, з високою ефективністю для боротьби з дерматитом та для збалансування дерми, із заспокійливими, зволожуючими, регенеруючими та цілющими властивостями.
Мед використовує косметичні засоби, які покращують стан шкіри, щоб виглядати здоровою. При регулярному застосуванні іноді може допомогти поліпшити проблеми зі шкірою, наприклад, мед манука, який ефективно загоює інфіковані рани та має місцевий антибіотичний ефект.
Коли втрата волосся пов’язана з лупою або іншими проблемами шкіри голови, рішення часто полягає у використанні природних засобів для відновлення балансу.
Ефірне масло лаванди, та ж оливкова олія або виготовлення тоніків з натуральними інгредієнтами, такими як алое вера або яблучний оцет, допоможуть зменшити або навіть зупинити падіння. Важливо дотримуватися доз і бути послідовними для досягнення хороших результатів.
Ми - група блогерів, які спеціалізуються на екологічних питаннях, здоров’ї та харчуванні в цілому. Найкращий спосіб визначити себе - це читати наші публікації, тому я закликаю вас це зробити. Особливо, якщо вам цікаво бути в курсі подій та обмірковувати ці теми як на практичному, так і на інформативному рівні, ми сподіваємось, наші публікації допоможуть вам у цьому!