Натуральні засоби від шорстких і тріщин п’ят - Краса; Догляд за тілом
Грубі та тріщини на підборах - загальна проблема. Для багатьох людей це чисто косметична проблема, але нехтування нею може призвести до набагато більш серйозних речей. У міру поглиблення тріщин шкіра починає кровоточити, а дискомфорт переходить у біль.
Симптоми тріщин п’ят
- шкіра п’ят стає жовтою або темніє все більше і більше кольору;
- потовщення шкіри по краях п’ят;
- біль під час ходьби;
- червонуваті плями і лускатий вигляд на п’яті;
- відчуття свербежу;
- кровотеча;
- шорстка і лущиться шкіра.
Чому п’ятки грубіють і тріскаються?
- неактивні потові залози;
- якщо у вас суха шкіра;
- тривале стояння;
- ожиріння;
- взуття, вирізане ззаду;
- плоскостопість;
- псоріаз;
- екзема;
- розлади щитовидної залози;
- цукровий діабет;
- надмірне використання гарячої води;
- високі літні температури;
- дефіцит вітамінів, мінералів та цинку.
Природні засоби від шорстких і тріщин п’ят
Після гарячої ванни та належного очищення п’ят пемзою нанесіть будь-яке гідрогенізоване рослинне масло (маргарин, заправлені салатні заправки, кулінарні олії) і масажуйте п’яти. Накрийте ноги товстими шкарпетками і залиште дію до ранку.
2. Нанесіть м’якоть стиглого банана на уражену ділянку і залиште її діяти протягом 10 хвилин. Потім видалити теплою водою.
3. Тримайте ноги в лимонному соку 20 хвилин. Дотримуйтесь цього лікування щотижня, поки не помітите очікувані зміни.
4. Щоденний режим очищення та зволоження - найкраще лікування для запобігання сухості та розтріскування п’ят. В кінці дня тримайте ноги в теплій мильній воді та чашці оцту протягом 15 хвилин. Змийте водою і протріть рушником до повного висихання.
Потім змішайте чайну ложку вазеліну з соком лимона і масажуйте п’яти цим складом, поки він не вбереться. Проводьте цю процедуру щодня, поки не помітите видимих результатів.
5. Регулярно застосовуйте суміш гліцерину та трояндової води для оксамитових п’ят.
6. Полунична маска для відлущування п’ят: змішайте 6-8 полуниць з 2 столовими ложками оливкової олії (або мигдалю) і 1 чайною ложкою морської солі. Сильно помасажуйте цією пастою п’яти і залиште діяти на 10-15 хвилин. Потім видаліть, чергуючи теплу воду з холодною.
7. Скраб з апельсинів та олії: надає підбадьорливу дію. Вам потрібно: 2 апельсини, 1 склянка рослинного масла і 1 склянка морської солі. Змішайте олію з морською сіллю і наріжте апельсини круглими скибочками. Занурте скибочку апельсина в суміш олії та морської солі та енергійно масажуйте п’яти протягом 10 хвилин.
Потім видалити теплою водою. Ефекти: глибоке очищення, бадьорення та пом’якшення п’ят. Ви також можете досягти цього ефекту, помасажувавши п’яти лимоном.
Дієта при сухих і потрісканих п’ятах
Сушіння і розтріскування п’яти часто спричинені дефіцитом вітамінів, мінералів, цинку та омега-3 жирних кислот. Ось чому дуже важливо збільшити споживання кальцію, заліза, цинку та омега-3 жирних кислот. Ось список продуктів, які можуть допомогти вам вирішити цю проблему зсередини .
- вітаміни (особливо вітамін Е) можна знайти в: рослинних оліях, зелених овочах, злаках, зародках пшениці, цільнозернових продуктах та фундуку/горіхах;
- кальцій міститься в: молоці, сирі, йогурті, соєвому молоці, мінеральній воді, морозиві, нежирній рибі, соках, крупах, брокколі;
- залізо можна знайти в: птиці та рибі, крупах, яйцях, овочах та квасолі;
- цинк можна знайти у: устрицях, птиці, крабах, вівсяних бобах, йогуртах, коричневому рисі, спагетті;
- омега-3 жирні кислоти, що містяться в: рибі з холодною водою, лляному насінні та лляній олії.
Корисна стаття:
Неприємний запах ніг