Naturheilpraxis Silke Kalley - Інформація про здоров’я, грудень 2003 р. - Кислотно-лужний баланс
Майже всі, хто хоч раз сидів на дієті, знають це: ви голодуєте, щоб нарешті досягти бажаної ваги - але що відбувається? Ви не втрачаєте жодної або лише невеликої ваги і повністю розчаровуєтеся відмовлятися від цієї дієти, лише невдовзі переживаючи те ж саме з іншою дієтою.
Але чому б нам не забрати?
Існує кілька факторів, які заважають організму відокремитися від зайвих кілограмів. По-перше, при більшості дієт організм не отримує достатньої кількості їжі, а тому недостатньо забезпечується поживними речовинами. Тоді організм вважає, що почався голод і не відокремлюється від його жирових відкладень. По-друге, ми недостатньо рухаємось, щоб спалювання жиру недостатньо розпочалося. І по-третє, приблизно за 80 - 90% всіх людей у промислово розвинутих країнах організм повністю перегодований - і перегодований організм не розлучається із зайвими кілограмами.
Кислотно-лужний баланс визначає основну хімічну регуляцію організму людини. Він регулює, наприклад, кровообіг, травлення, дихання, імунну систему, гормональний баланс тощо. У здоровому людському організмі має бути баланс на 70% основ і 30% кислот. Однак для більшості людей кислотно-лужне співвідношення прямо протилежне.
Як виникають ці високі значення кислот?
· Кислоти утворюються майже у всіх метаболічних процесах в організмі. Якщо травлення порушується, утворюються бродильні кислоти, які негативно впливають на нашу імунну систему.
· Якщо наші клітини недостатньо забезпечені киснем, утворюються кислоти. Найкращий приклад цього - болі в м’язах, спричинені молочною кислотою в м’язах.
· Однак більшість кислот ми приймаємо через кислі або кислотоутворюючі продукти, такі як: фруктові кислоти, кислоти консервації, солодкі лимонади, м’ясо, ковбаса, сир, яйця, солодощі, кава, алкоголь, фаст-фуд, продукти з білого борошна. Але також їжа в напруженому темпі та пізнім вечором, а також стрес може призвести до перебільшення обміну речовин.
· При зменшенні споживання основних або нейтральних продуктів, таких як овочі, фрукти, каші, картопля.
· Через зменшення виведення кислоти, спричинене, наприклад, відсутністю фізичних вправ, занадто малою кількістю пиття та занадто малою пітливістю.
Збалансоване кислотно-лужне співвідношення є важливим для здорового метаболізму.
Нормальний рівень рН крові становить від 7,35 до 7,45. Навіть незначне відхилення від цього значення означає, що наш метаболізм і наші органи функціонують лише обмежено. Окрім нирок, нашого найважливішого органу для виведення надлишків кислот, у цей процес залучені також печінка та легені. Якщо кислоти залишаються, незважаючи на функціонуючі органи, вони тимчасово зберігаються організмом у сполучній тканині у вигляді шлаків. На жаль, при нашому нинішньому способі життя вони зазвичай там залишаються.
Але люди, які харчуються порівняно здоровою їжею, також мають проблеми із надлишком кислоти, оскільки крім неправильної, нездорової дієти, стрес, бурхливий порив та токсини навколишнього середовища також призводять до надмірного надлишку організму.
Які можуть бути наслідки цього надлишку?
На додаток до вже згаданої відмови організму відокремлюватися від жиру, до кислотних захворювань належать також різні проблеми чи хвороби, такі як:
· Інфаркт
· інсульт
· Порушення кровообігу
· Артроз та артрит
· подагра
· ревматизм
· Алергія
· астма
· Кишкові грибки
· гіпертонія
· Порушення ліпідного обміну
· остеопороз
· Целюліт
· Запалення
· Виснаження
· Хронічна втома і виснаження
· Імунодефіцит
· Надмірна вага
· Печія і повнота
· Втрата волосся
назвати лише декілька.
Надмірна кислотність також призводить до швидшого старіння організму.
Той, хто хоче залишитися чи стати здоровим, здоровим і життєздатним до старості, повинен припинити шлаки та отруєння свого тіла.
Це робиться за допомогою очищення та знекислення.
За допомогою збалансованого кислотно-лужного балансу ми могли б також заощадити багато ліків і тим самим полегшити медичні страхові компанії. Це момент, який став дуже важливим у наш поганий економічний час. Але профілактика також дуже важлива для того, щоб почувати себе добре і у формі.
Для знекислення доступно кілька методів терапії. На передньому плані має бути Зміна дієти стояти. Інший момент - це достатнє споживання води. Метаболічні відходи можуть бути розчинені та виведені з водою. Однак у нашому так званому `` цивілізованому '' світі цього зазвичай недостатньо, тому нам доводиться вживати інших заходів для успішного загибелі, щоб ми могли знову почуватись добре і знову стати здоровими.
Окрім зміни дієти, існують також різні чаї, які сприяють детоксикації та очищенню організму. Ось приклад:
Чай для знекислення:· 2 чайні ложки польового хвоща
· 2 чайні ложки трави кропиви
· 1 чайна ложка квіток ромашки
· 1 чайна ложка меленого насіння кропу
· ½ чайна ложка насіння крес-салату
заливають півлітра окропу. Дайте чаю настоятися протягом шести хвилин, потім процідіть і тримайте в теплі в термосі. Пийте чашку знезакислювального чаю тричі на день, причому перша чашка вранці натщесерце.
Якщо ви хочете дізнатись більше про тему та відповідні заходи, зателефонуйте мені або надішліть електронне повідомлення:
Уте ШтайнкеТел. 04532-97 60 86Електронна пошта: u-steinkefoni.net
Поради щодо літератури (див. також поради щодо літератури Сілке Каллі)
'Кислотно-лужний баланс' від Dr. мед. Єва-Марія Краске, Grдfe та Unzer Verlag
`` Кислотно-лужний баланс - здоров'я через знекислення '' доктора Др. мед. Майкл Ворлічек, Хауг Верлаг