Натуропатичні природні антистресові розчини - Conseill; re Натуропатія та практик

від Сантекілібре | 27 серпня 2019 р

Квіти Баха:

Знаменита формула допомоги та порятунку квітів Баха, яку легко відібрати, діє на емоційну сферу завдяки вивченому та адаптованому до цілеспрямованих емоцій принципу відвару квітів за принципом, розробленим Парацельсом. Ця формула є сумішшю, придатною для глобальних емоційних надзвичайних ситуацій. Існують також формули одиниць, кожна квітка адаптована до певних емоцій, і в цьому випадку ви можете ще краще націлитись та персоналізувати свій засіб. Ми можемо створити асоціації до 4/5 квітів Баха.

Трав'яний чай:

Седативні рослини: глибоко заспокоюють центральну нервову систему та м’язи, еквівалентно анксіолітикам.

Ешольшція (Каліфорнійський мак): заспокійливий + анксіолітичний + знеболюючий + травний: без звикання, діє для дітей, злегка гіркий (мій улюблений) Росте дуже легко! Може викликати легку сонливість протягом дня у деяких ...
Гоп: заспокійливий, заспокійливий, охолоджуючий характер, для розлючених, гарячих, жінок у перименопаузі, спортсменів ... не рекомендується у випадках гормонозалежного раку
Ромашка матрикарія: заспокійливий, протизапальний, травний, заспокійливий, щадний, для всіх.
Валеріана: дуже ефективний, але злегка токсичний для печінки, рекомендується, лише якщо інші не вдаються. Тепла натура, рекомендована для нервових нервових, а не для крові ...
Апельсиновий цвіт: заспокійливий, ніжний для всіх, можливий як гідрозоль, навіть для самих маленьких.
Лавандовий гідрозоль: загальне заспокоєння. Чайна ложка у високій склянці води на день.

Гіпотензивні рослини: напруга, стрес, злість, нервозність

Квітка пристрасті: еквівалент ешольшції, більш розслабляючий, без побічних ефектів
Глід: серцева гіпотензія, уповільнює серцебиття та тахікардію, викликає розбиті серця і траур.

Нервові релаксатори: хронічний стрес

Дикий овес: хронічний стрес, втрата ...
Лимонний бальзам: стрес, + анксіолітичний + травний (не зловживати ним у разі гіпотиреозу)
Звіробій: заспокійливий та гіперефективний антидепресант, але високий ризик лікарських взаємодій та фотосенсибілізації ...

Адаптогенні рослини: у разі глобального виснаження, вигорання, втрати ...

Елеутерокок: якщо не надто чутливий до кофеїну, врівноважує, оживляє
Гріффонія: ребаланс, ефективний антидепресант та анксіолітик, серотонінергічний, регулює стрес і сон, а також вагу ...
Ашваганда: лише не збудлива, регулююча та знеболююча адаптогенна рослина, сприяє родючості. Дуже ефективний при психосоматичних наслідках хронічного стресу. Проти вигорання.
Родіола: головна рослина, але загрожує занадто великим збором, регулює настрій, стрес через його спорідненість із серотоніном і, отже, мелатоніном. Не захоплююче.

Ефірні масла:

Ароматичні програми:

Шкірне: місцеве застосування на сонячному сплетенні, всередині зап’ястя, підошви ніг, кількості відповідно до масел ... для глибокого розслаблення.
Сухий нюх: на зап’ястя потім глибоко вдихайте запах
М'який нюх шляхом дифузії: у дифузійному пристрої в небулайзованій воді
Внутрішні за порадою
У ванні завжди розводять у відповідному гелі для душу або диспергаторі.

Які ефірні олії:

Майоран з панциром: заспокоєння центральної нервової системи, аж до анафродизії ... з обережністю. У розведенні у ванні або сухому нюху.

Справжня лаванда: чудова класика для всієї родини: заспокійливий, заспокійливий, протизапальний та спазмолітичний, міорелаксант, загоюючий, відновлюючий ... заспокоює вегетативну нервову систему, заспокоює ... без ризику, всі шляхи введення. Дуже підходить сухий нюх.

Дрібнозернистий кислий апельсин: надзвичайно ефективний, сприяє сну, заспокоює нервову систему, занепокоєння, роздуми, пульс, м’язи, без будь-якого ризику навіть для найменших ... мій улюблений! Всі шляхи введення.

Бергамот: потужний антистрес, заспокоює, заспокоює. Фотосенсибілізація ! Тільки трансляція.

Мандарин: (= солодке апельсинове дерево та неролі) дуже потужний антистрес для всіх, неспокійні діти, хвилювання, нервозність ... всі маршрути з обережністю, тому що фотосенсибілізація .

Римська ромашка: дорогий, але надзвичайно потужний проти сильних емоційних потрясінь, душевного болю + протиалергічний + заспокійливий + анксіолітичний ... одна до 2 чистих крапель на сонячному сплетенні - це надзвичайна формула! Сухий нюх також підходить.

Приклад ароматичного синергізму:

Туга:

2 краплі кожного: Солодке апельсинове дерево + римська ромашка + 4 краплі рослинного масла: шкірне (поза сонцем) + сублінгвальне (за порадою) двічі на день.

Інтенсивний стрес, переляк:

Майоран + римська ромашка + справжня лаванда в дифузії протягом 15 хвилин щогодини.
Шкіра: мандарин + майоран + римська ромашка + вишня дрібне зерно: 3 ділянки шкіри, по одній краплі на 5 крапель олії.

Дифузна нервозність:

Неролі + справжня лаванда + римська ромашка + дрібне зерно: усі шляхи введення подалі від сонця.

Корисно знати, що цукор генерує порочний цикл стресу від хвилювання та звикання, так само, як він миттєво заспокоює тривожні стани ... Регулювання своїх потягів, потреб та потягу є частиною відповідного управління стресом.

алкоголь генерує миттєве розслаблення та розлад, але надалі дратує депресивну тенденцію, отже, віддалені ефекти в довгостроковій перспективі, залежність та добре відомі побічні ефекти.

Розумові інструменти та вправи (софрологія, медитація, релаксація ...), навіть духовні, є хорошою альтернативою хімічним речовинам.

Подумайте про ЕМДР у випадку шоку, гіпноз у разі несвідомої блокади ...

спорт є основним активом і є майже таким же ефективним, як антидепресанти, згідно з останніми дослідженнями.

Вийміть свіжого повітря, витратьтесь, втирайтесь до своїх меж, кидайте виклик собі, екстеріорізуйте свої емоції, випускайте пару, сприяйте сну, підтримуйте своє серце та хвилювання, спорт має все! Якщо вам не подобається спорт, танці у вашій вітальні, прибирання під музику, прогулянки та пересування на велосипеді також мають значення !

Орелі Блей - натуропат - Бордо - Лормонт

Ця інформативна порада не має медичної цінності і не повинна замінювати лікування чи медичну допомогу, а бажано, її слід враховувати відповідно до персональних рекомендацій натуропата та дотримання збалансованої дієти.
Я офіційно сертифікований "радником з питань гігієни життя, натуропатії та ароматерапії", а не "натуропатом" через те, що не практикую мануальну техніку, специфічну для терміна "лікар-натуропат", але все ж використовую цей термін у рамках мого посилання на веб-сторінки для кращого видимості, а не для комерційного обману. Я залишаюся прозорим.