Наука, яка лежить в основі дієти, яка допомогла Адель сильно схуднути
Адель продовжує худнути, і останні зображення зірки на пляжі вразили користувачів Інтернету. Співачка схудла на 50 кілограмів після того, як повністю відмовилася від певних продуктів і дотримувалася суворої програми вправ.
Ваші налаштування файлів cookie не дозволяють відображати вміст цього розділу. Ви можете оновити налаштування модулів cookie безпосередньо з браузера або звідси - вам потрібно прийняти файли cookie в соціальних мережах
Після розлучення з Саймоном Конєцьким Адель стала амбіційною і дотримувалася дієти Sirtfood, яка передбачає споживання багатьох рослинних продуктів, таких як фрукти, горіхи, рукола, цибуля та селера.
Продукти Sirtfood мають здатність регулювати обмін речовин та контролювати запалення та процес старіння. На початку слід обмежитися споживанням лише 1000 калорій на день протягом трьох днів поспіль. У цей період до 19 години показана дієта із зеленим соком тричі на день та їжа з продуктами, що містять сиртуїн.
В останні три дні тижня ви можете збільшити число до 1500. У дні 4-7 рекомендується вживати 2 соки, що містять значну кількість сиртуїну, і 2 прийоми їжі, дозволеної в дієті Sirtfood (гречка, каперси, какао, ріпа, петрушка, червоний цикорій, оливкова олія, червоне вино, соя, куркума, горіхи, модрина, червона цибуля).
Дієтологи стверджують, що саме через ці суворі правила дієту не можна довго дотримуватися, а короткий перелік дозволених продуктів може обмежити споживання поживних речовин.
Окрім дієти Sirtfood, Адель займалася пілатесом і відмовилася від чаю, алкоголю та сигарет. "Раніше я плакала, а тепер пітнію", - написала вона в Instagram.