Навчальні поради; лікар
Ви хочете схуднути, зміцнити свою серцево-судинну систему, просто поліпшити свій фізичний стан або у вас є особлива мета на увазі, наприклад, півмарафон чи марафон?
Тренінги, індивідуально підібрані для вас, приведуть вас до мети ефективно та здорово.
Ми пропонуємо вам крім того
- поглиблене обстеження у формі,
- Вимірювання складу тіла (вимірювання BIA) також
- Аналіз енергетичного обміну (спіроергометрія за допомогою Aeroman®)
- Поради та мотивація для досягнення індивідуальних цілей, таких як зниження ваги, підвищення витривалості, підготовка до змагань або нарощування м’язів
- індивідуальні плани тренувань та рекомендації для початківців, тренованих та досвідчених спортсменів
- Подальше спостереження та корекція тренувань
- постійну підтримку та мотивацію до вашої бажаної мети
Навчальні поради щодо схуднення
Метою повинно бути не тільки позбавлення від зайвих кілограмів, але і підтримка вашої ваги назавжди на здоровому рівні.
Регулярні фізичні вправи підтримують вашу мету - втратити жир. На додаток до індивідуальних порад щодо харчування, ми пропонуємо вам навчальні поради та підтримку з урахуванням ваших потреб. На основі аналізу складу тіла (вимірювання BIA) та вашого поточного профілю енергетичного метаболізму (аналіз метаболізму Aeroman®), наш тренер показує вам, як це зробити
Цільові тренування не тільки оптимізують спалювання жиру, але й
може збільшуватися в довгостроковій перспективі.
Уникайте найпоширенішої помилки, якщо ви занадто вимогливі або занадто вимогливі.
Надавши правильні рекомендації щодо тренувань, ви зможете ефективно і назавжди досягти своєї мети.
Підтримка тренінгів та тренінг допомагає вам не відставати від шляху.
Поради щодо тренувань з питань оздоровчого спорту/серцево-судинних тренувань
Найкращі ліки для вашої серцево-судинної системи - це регулярні фізичні вправи. Саме тут важлива потрібна кількість, щоб не надмірно, а також не занадто вимагати організму.
На основі первинного медичного обстеження (наприклад, перевірка стану фізичної форми за допомогою ЕКГ та тесту на функцію легенів), а також визначення ідеальних областей для тренувань (метаболічний аналіз Aeroman®), ми створюємо план тренувань з урахуванням ваших потреб. Це допомагає підібрати правильну дозу для вашого тренування (тривалість та інтенсивність) та допомагає дотримуватися її.
Ми покажемо вам, як ви можете зміцнити та оптимізувати свою серцево-судинну систему.
Поради щодо тренувань для амбітних спортсменів-аматорів
Ви хочете поліпшити свою фізичну форму, спланувати довшу їзду на велосипеді або навіть пробігти півмарафон?
Ми можемо підтримати Вас у досягненні Вашої мети завдяки навчанню, яке буде підганяти Вас особисто. Більші змагання (наприклад, марафони або дистанції напівмарафону) ніколи не можна вирішувати без належної, тривалої підготовки. Спочатку скористайтеся пропозицією первинного фізичного огляду.
Після визначення вашого поточного рівня продуктивності (діагностика продуктивності за допомогою Aeroman®)
ми створимо індивідуальний план тренувань, розроблений спеціально для вас, і буде супроводжувати вас у процесі вашого навчання.
Те саме стосується і цього: правильна доза приносить найкращі результати.
Уникайте надмірних або неправильних вправ, це може легко призвести до вторинних захворювань.
Ми підтримуємо вас в оптимізації вашого навчання, щоб ефективно наблизитись до своєї мети