Навчання EMS Берлін - Електрична стимуляція м’язів - Персональний тренер Берліна

Навчання EMS Берлін

Навчання EMS Берлін - Електрична стимуляція м’язів

У вас мало часу? Але ви хочете стати більш стрункими і пристосованими? Дайте мені 20 хвилин!

EMS вже кілька років завойовує фітнес-сектор. Трудящі можуть обговорити своє навчання під час обідньої перерви. Це першокласна альтернатива навіть для людей, яким не подобається проводити багато часу в тренажерному залі.

EMS Fitness - це надзвичайно ефективне та економічне час тренування для всього тіла, засноване на стимуляції м’язів за допомогою електричних імпульсів, що також стосується глибоких м’язів (м’язів стабілізації).

Постава покращується завдяки EMS. Зменшення розміру тіла та збільшення сили є вимірними та помітними протягом декількох тижнів.

Що таке навчання EMS?

берлін
Електростимуляція м’язів (EMS) спочатку походить від фізіотерапії. У минулому він використовувався лише для лікування пацієнтів, які перебувають на реабілітації, наприклад, спеціально для нарощування м’язів після травм. М’язи скорочуються завдяки електричним імпульсам, не активно рухаючи їх. Під час фізичних вправ мозок посилає електричні імпульси до м’язів, які потім відповідно підтягуються або послаблюються. При EMS імпульси не надходять з мозку, а м’яз стимулюється зовні електричними подразниками. Електроди передають електричні імпульси на відповідні м’язи. Ці електроди вбудовані у функціональний одяг, який передає подразники в тіло. Сьогодні EMS більше не використовується лише для пацієнтів, але також використовується спортсменами-любителями і навіть конкурентами. Кілька спортсменів світового класу вже публічно заявили, що використовуватимуть цей відносно новий метод для забезпечення свого подальшого фізичного розвитку.

В основному кожен м'яз опорно-рухового апарату може тренуватися за допомогою EMS. Однак фізична підготовка, координація та серцево-судинна система - це елементи, на які не може впливати СЕМ. Навчання EMS особливо підходить як доповнення, тоді як інші види спорту або дисципліни навчаються одночасно. Уже є кілька досліджень, які показують, що EMS працює. Значно збільшується сила та нарощування м’язів. Це має додаткові позитивні наслідки. У міру нарощування м’язів зростає і базальний рівень метаболізму потреби в калоріях. EMS може також мати підтримуючий ефект, якщо хтось хоче схуднути або прагне до рекомпозиції, тобто хоче втратити жир і наростити м’язи. Ще одним плюсом EMS є те, що він абсолютно щадить тіло і суглоби для тих, хто займається спортом. EMS також є ідеальною альтернативою, якщо хтось більше не може здійснювати певні ділянки тіла через хронічні травми або скарги. Робота з електростимуляцією, безумовно, також цікава для управління часом. Один сеанс триває близько 20 хвилин. Тож є також можливість відвідати такий сеанс під час обідньої перерви.

Ми працюємо з пристроями miha Bodytec, що є інноваційним подальшим розвитком принципу EMS. Ці пристрої використовуються конкурентоспроможними спортсменами та професіоналами у всьому світі і довели свою ефективність. Програми розроблені на основі наукових знань і розроблені для ефективності та результативності. За допомогою пристроїв miha Bodytec не тільки звертаються до поверхневих м’язів, але й стимулюють глибші та проміжні м’язи. У той же час лікування відчуває себе дуже приємно і розслабляє все тіло.

Хороша порада необхідна при використанні EMS. Ми не радимо замовляти пристрої у постачальників та самостійно експериментувати з ними. З нами вас буде супроводжувати професійний персональний тренер, який адаптується до ваших індивідуальних потреб та пройде з вами тренінг EMS. Ми будемо раді запросити вас на особисту зустріч, де ми можемо надати вам додаткову інформацію, і ви можете звернутися до нас із своїми запитаннями. Ми у вашому розпорядженні.