Припадкові дієти, кетогенні, модифіковані Аткінс та багато іншого
Більшість людей з епілепсією приймають ліки, щоб запобігти виникненню судом. За даними Центру контролю та профілактики захворювань, ліки працюють у 2 з 3 осіб. Коли ліки не працюють, зміни в дієті також можуть запобігти або зменшити судоми у деяких людей.
«Судомні дієти» - це вживання харчових продуктів для запобігання нападам. Деякі судомні дієти, наприклад, кетогенна дієта, складаються з високожирних, з низьким вмістом вуглеводів та контрольованих білків планів, які змінюють спосіб використання організмом енергії. У випадку з кетогенною (кето) дієтою цей тип харчування змушує організм виробляти речовину, яка називається декановою кислотою. Недавні дослідження показали, що ця речовина зменшує судомну активність.
Хоча ці дієти можуть зменшити судоми, вони можуть мати і інші побічні ефекти. З цієї причини важливо дотримуватися цього плану харчування під наглядом лікаря або зареєстрованого дієтолога.
Які приклади "судомних дієт"?
Існує кілька дієтичних планів, які можуть допомогти зменшити судоми. Більшість людей пробують дієтичний підхід, дотримуються кето-дієти або модифікованої дієти Аткінса. Ці дієти спрямовані на те, щоб давати організму жири, одночасно зменшуючи вуглеводи та білки.
Кето-дієта має два можливі підходи. Класичний план передбачає вимірюване співвідношення між жирами, вуглеводами та білками. Цей тип дієти буде ретельно контролюватися дієтологом.
Мета плану тригліцеридів із середньою ланцюгом (МСТ) передбачає споживання певного відсотка калорій у кожній із цих самих трьох категорій. Цей другий підхід дозволяє збільшити кількість вуглеводів. План МСТ може містити жир із добавки олії МСТ.
Модифікована дієта Аткінса є менш обмежувальною формою кето-дієти. Не існує конкретної формули жирів, білків і вуглеводів. Ця дієта орієнтована на страви з високим вмістом жиру та вуглеводів.
Ще однією "дієтою нападів" є лікування низьким глікемічним індексом (LGIT). Метою також є низьке споживання вуглеводів. Але його дотримуватись легше, ніж інші дієти при нападі, оскільки він має менше обмежень.
Чому дієти при судомних дієтах?
Судомна дієта - і особливо кето-дієта - змушує організм використовувати жир для енергії замість вуглеводів. У цьому стані організм створює кетони, звідки походить енергія. Люди, які не обмежують вуглеводи, отримують енергію з глюкози, яка надходить із вуглеводів.
Ще одним ефектом кето дієти є вироблення деканової кислоти. В деяких дослідженнях було показано, що ця речовина має антикислу активність. Наприклад, дослідження 2016 року в журналі Brain показало, що деканова кислота зменшує судомну активність у лабораторних тварин.
Кето-дієта діє при багатьох різних типах епілепсії та судом. Його також можна пристосувати для різних типів кухонь харчування.
Чи є якісь докази, що це працює?
Дослідження судомних дієт показали багатообіцяючі результати. Традиційна кетогенна дієта зменшує судоми у більшості дітей. Приблизно від 10 до 15 відсотків дітей на кетогенній дієті не мають судом.
Дослідження 2016 року, опубліковане в журналі «Епілепсія та поведінка», простежило 168 осіб, які записались на дієтотерапію епілепсії у період з 2010 по 2015 рік. Серед учасників дослідження, які постійно сиділи на модифікованій дієті Аткінса, 39 відсотків або не мали судом, або мали 50- відсоткове зменшення судом.
У дослідженні 2017 року, в якому 22 учасники змінили дієту Аткінса, шість осіб мали більш ніж на 50 відсотків зниження судомної активності через місяць. Через два місяці у дванадцяти зменшилося більше ніж на 50 відсотків.
Лікування низьким глікемічним індексом (LGIT) також є перспективним. Дослідження 2017 року на невеликій групі дітей виявило, що більше ніж у половини було зменшення активності нападів більш ніж на 50 відсотків через три місяці на LGIT.
Ризики та побічні ефекти
Кетогенна дієта та її варіації, як і модифікована дієта Аткінса, не позбавлені побічних ефектів. Цей план харчування може спричинити високий рівень холестерину та шлунково-кишкові симптоми. Це також може негативно вплинути на здоров’я кісток і спричинити сечокам’яну хворобу. Діти, які перебувають на кето-дієті, також можуть відчувати проблеми з ацидозом та зростанням.
Оскільки ці дієти можуть бути обмежувальними, багатьом людям часто важко їх дотримуватися. Навіть коли вони можуть бути ефективними, багатьом людям важко дотримуватися плану досить довго, щоб перевірити, чи він працює.
Забери це
Більшість людей, які живуть з епілепсією, добре реагують на антиепілептичні препарати. Для тих, хто цього не робить, зміна дієти може зменшити частоту судом.
Припадкові дієти підходять не всім і можуть бути дуже обмежувальними. Працюючи з кваліфікованим лікарем, ви можете спостерігати покращення симптомів протягом тривалого періоду часу в програмі.