Навчання та гігієна; Спортсмен Одісею

Бібліографія

Доктор Г. РІГАТОС, Легка атлетика та здоров’я, здоров’я через спорт, переклад та примітки Ф.-Ж. Herr, Revue O Lychnos, n ° 98, січень 2004р. 30-33 та n ° 99, квітень 2004 p. 45-49.
У статті, зокрема, згадуються постаті Іккоса з Таранто та Іродика з Мегари, які Платон неодноразово викликав (Платон, Республіка, III, 406b, Протагор 316e та Фаедр 227d)

навчання

Поради спортсменам

Усі автори сходяться в одному: у тому, щоб стати олімпійським спортсменом, потрібні витримка, завзятість та сильні моральні якості.
Навчання справді було надзвичайно важким, і той, хто тренувався для участі в іграх, ніколи не був впевнений, що буде обраний.

Меню спортсмена

До V століття до нашої ери, протягом 30-денного періоду тренувань у Еліді під наглядом гелланодіків, усі спортсмени отримували однакову їжу з ячмінного хліба, пшеничної каші, горіхів, сушеного інжиру та вершкового сиру.

Саме в середині V століття тренер Дромеус де Стімпхейл, сам колишній олімпійський переможець, винайшов м'ясну дієту для кращих результатів спортсменів.

Гігієна

Вправа відбувається, поки спортсмен знаходиться на голодний шлунок. Спортсмен приймає ванну перед тренуванням, а потім покриває тіло маслом. Після тренування спортсмен приймає нову ванну або робить обмивання.

Ми також знали практику масажу - кілька ваз показують спортсменам масаж спини, - оскільки особлива увага приділялася їх гнучкості.

Вази також показують нам, що молоді люди мали все необхідне для обмивання:

  • невеликі ариболи для олії;
  • смужки для вишкрібання пилу;
  • іноді навіть губки;

Загальна підготовка

Якщо всі чоловіки у тренувальному віці не відвідують палестру, підготовка спортсменів високого рівня залишається частково іншою та набагато більш суворою.
Спортсмен, який збирається взяти участь в Олімпійських іграх, повинен спочатку готуватися протягом десяти місяців у своєму рідному місті. Потім, за місяць до ігор, він приєднається до Elis на спеціальному 30-денному тренуванні.

Для цього тренінгу молоді люди мали обладнання, яке можна побачити на багатьох вазах: диск (у сумці), гантелі, кирка для встановлення доріжки, палиці для вимірювання.

Спеціальне навчання

Протягом цього останнього періоду всі спортсмени отримували однакову їжу, принаймні до V століття; вони сплять на землі на шкурах тварин.
Тренери більше не мають права втручатися, і тоді геланодеци подбають про все і покарають, іноді суворо, спортсменів за будь-які порушення. Вони все ще роблять остаточний вибір спортсменів, яким випаде честь змагатися.

Тренери

Багатьом лікарям, особливо Гіппократу та Галену, доводилося виступати проти цих тренерів, котрі дбали більше про результативність, аніж про гарне здоров'я спортсменів. Гален пише, що "ті, хто зазнав невдачі на трасах стадіону, стають тренерами"; деякі навіть починають писати брошури про масажі чи здоров'я.