Навчання тренеру спортивного тренера для кросових тренувань у Парижі

Ви хотіли б рости у кар’єрі спортивного тренера? Ефективність тренера-спортсмена (CAP) пропонує вам оптимізувати свої шанси у вашій професійній кар’єрі, навчаючи вас перехресним тренуванням. Останнє визначається як дисципліна фітнесу par excellence. Наші кваліфіковані інструктори розпочати цю високоінтенсивну підготовку. Тоді вам буде простіше мотивувати спортсмена або клієнта в кінці тренування.

кросових

Крос тренування, дисципліна фітнесу

Намітилася тенденція до нових форм навчання: перехресне навчання. Всі ці слова в англійській мові означають "перехресне навчання". Ця дисципліна поєднує в собі фітнес, легку атлетику, важку атлетику і навіть гімнастику. Цей метод вдосконалюється фізична та розумова працездатність.
Крос-тренінг відомий як ідеальна дисципліна для побудови тіла. Цей метод тренувань покращує серцево-дихальну здатність, швидкість і силу. Це також забезпечує кращу стійкість до зусиль. Більше того, ця дисципліна підходить тим, хто бажає схуднути. Дійсно, сеанси дуже ритмічні. Це полегшує збільшення витрат енергії. Цей вид спорту ліпить силует і не агресивно впливає на кістки та суглоби.

Професія спортивного тренера та кросових тренувань

Крос-тренування вимагає, щоб атлетичний тренер опанував багатьма видами фізичних навантажень. Він повинен вміти програмувати зі своїм клієнтом або групою, за яку він відповідає персоналізовані сесії.
На CAP навчання з кросових тренувань особливо стосується спортивних тренерів та фізичних тренерів. Ми також вітаємо тих, хто бажає вдосконалитися в цій дисципліні.
Ця програма дозволяє цим спеціалістам або любителям спортивного середовища:

  • Знати принципи перехресного навчання
  • Освоїти принципи важкої атлетики
  • Зрозуміти принципи та прийоми пауерліфтингу
  • Застосовуйте принципи кросових тренувань у фізичній підготовці, а також у тренуванні

Зміст навчання з питань САП

CAP знайомить вас із крос-тренінгом лише за 3 дні.

День 1

Крос-тренінг починається з вітальних слухачів. Потім ми надаємо їм освітню підтримку, пов’язану з цією дисципліною. Команда CAP продовжує презентацію основ. Цей перший крок триває близько 3 год 30.
Практика та теорія завершують програму з нашим тренером. Йдеться про розвиток рухи ваги тіла. Наш експерт продовжує основні принципи кросового навчання. Цей сеанс триває 3 години вдень.

2 день

Слухачі переходять до практики та теорії спортивна сила. Саме на цьому етапі вони виявлять важливість та зв'язок цієї сили з крос-тренуванням та тренуванням. Як спортивний тренер, розуміння технічних рухів має важливе значення. Крім того, здатність передавати знання дозволяє клієнтам заробляти очки.
Цей другий день також відзначається темою „Олімпійська важка атлетика. Потім тренер пояснює застосування цієї дисципліни у кросовому тренуванні. Цей день також включає загалом 6:30 тренувань.

День 3

Ця підготовка спортивного тренера завершується методами встановлення та застосування тренувальних занять. Слухачі розробляють програму, придатну для кожного профілю. Згодом тренер проводить оцінку сценаріїв, а потім письмову оцінку. Церемонія сертифікації відбувається наприкінці дня цього останнього дня навчання.

Які інші навчальні курси пропонує CAP ?

Наша навчальна організація пропонує вам річний навчальний курс з метою отримання професійного сертифіката з молоді та популярної освіти та спорту, фітнес-діяльності (BPJEPS AF). Щоб бути прийнятим, ви повинні пройти різні оцінки: письмові, фізичні та усні. На додаток до цього основного тренінгу, ми також маємо додаткові курси. Вони спрямовані на збагачення навичок професіоналів. Існує, зокрема, індивідуальна гнучкість, щоб навчити вас техніці розтяжки, спеціальній англійській мові, присвяченій тим, хто хоче подбати про міжнародну клієнтуру, каллістеніку, пілатес та йогу. Ми також пропонуємо навчальні курси "Функціональна патологія" для вивчення анатомії, фізіології та виявлення небезпечних рухів. Що стосується "5-бальної оцінки", вона має на меті дозволити професіоналам визначити програму навчання, адаптовану до кожного клієнта.