Навчитися відпускати - нарешті відпустити минуле
Навчіться відпускати
Хіба не дивно, наскільки болючими можуть бути речі, яких уже немає, ніколи не було чи ніколи не буде?
Чи не дивно, як невидимі думки можуть важити настільки важко, що вони вигинають твої плечі або ускладнюють дихання?
Чи не було б приємно відкласти цей рюкзак думок, вимог, травм та очікувань убік?
У цій статті в блозі я даю вам 4 кроки на шляху, щоб полегшити вам відпускання.
Більшість людей сьогодні нещасні, бо їм не сподобалось їхнє вчора.
Вони страждають, бо вважають, що їхнє власне минуле мало відрізнятися від того, що було.
Минуле минуло, і ми вже не можемо змінити того, що сталося. Уся несправедливість, яка була нам заподіяна або яку ми самі заподіяли, ми не можемо відмінити. Але ми можемо переконатися, що це не обтяжує нас до кінця нашого життя.
Минуле минуло і існує лише в нашій свідомості.
Ми повинні навчитися відпускати ці думки!
Дерева показують нам, як. Вони прощаються зі своїм листям на фестивалі яскравих кольорів, щоб заощадити енергію в холодну пору року, яку вони тепер можуть використовувати для інших речей. Для нас, людей, теж відпускання створює цінну свободу.
Ми також можемо використати цей час, щоб відпустити речі, які не є для нас корисними, і тримати нас у колі.
Відпускати не означає здаватися
Часто ми віримо, що, відпустивши, ми щось втратимо, роблячи це, ми здобудемо найцінніше, що є, а саме емоційну та психічну свободу та внутрішній спокій.
Всесвіт ніколи не залишає вакууму. Кожна кімната поповнюється. У той момент, коли ви щось відпускаєте, ви звільняєте місце для чогось нового.
Справжнє відпускання робить вас простішими та вільнішими, і в той же час більш повноцінними.
Тільки у тих, хто відпустив руки, вільні обидві руки.
Що, якщо ми не навчимося відпускати?
Ми продовжуємо триматися стресових почуттів, болю, сорому, відчаю, гніву та горя і залишаємось у ситуації, яка є фізично та психічно шкідливою.
Наші думки продовжують кружляти. Це може призвести до розладів сну, проблем із концентрацією уваги, головного болю, нудоти, звикання, депресії та тривоги.
Не кажучи вже про те, що ми часто не можемо втягнутися в щось нове і втратити віру в щасливе життя.
Дозвіл приходить перед тим, як відпустити.
Спочатку ми повинні прийняти біль, впустити думки і відчути почуття, і найкраще, не оцінюючи їх ніяк.
Поки ми знаходимося в опорі, ми не зможемо відпустити.
Тут основна увага приділяється почуттям та боротьбі з почуттями.
«Відпускати речі не означає позбуватися від них.
Відпустити їх означає дозволити їм бути ".
Вірте, що життя завжди для вас, а не проти вас.
Життя підпорядковане закону полярності. Все в цьому світі складається з протилежностей. Жоден досвід у житті не є настільки поганим, що в ньому теж немає чогось хорошого.
Однак серед нашого болю та болю ми часто не можемо зрозуміти, що добре.
Довіра допомагає нам відпустити, а відпускання допомагає нам розпізнати, які можливості, який ріст, які ідеї ховаються за тим, що ми пережили.
Все, що ми робимо чи не робимо у своєму житті, починається з рішення.
У той момент, коли ми приймаємо рішення, ми формуємо свою долю.
На жаль, у житті ми не завжди можемо впливати, які випадки долі нас спіткають, але ми завжди можемо самі вирішити, як нам з ними боротися.
Прийміть свідоме рішення відпустити все, що для вас не годиться.
Часто ми відчуваємо, що пройшли через це прощення будь-яким чином схвалити або прийняти поведінку, яка колись нас образила.
Але це не так. Ви не повинні прощати нікого, крім себе, заради себе.
Поки ми продовжуємо вказувати вину на інших людей, навіть якщо це просто психічно, ми відчуваємо негативні почуття і почуваємось погано.
В кінці нашого життя якість наших почуттів визначає якість нашого життя.
Чим більше негативних почуттів ми маємо у своєму житті, тим гірше наше життя в кінці. Ось чому прощення так важливо.