Навчіться худнути за допомогою знаменитого Карлоса Л’Аббате! Що означає йогілати - WOWBiz
Карлос Л’Аббате викладає уроки йоги в Бухаресті, будучи одним із найцінніших викладачів у цій галузі.
Автор: Петро Лука
Згідно з презентацією на його особистому веб-сайті, Карлос Л’Аббате багато років працював шкільним вчителем і більшу частину своєї молодості присвятив діяльності з безпритульними дітьми та людьми похилого віку. Цей глибокий досвід породив кілька питань про те, як люди ставляться до життя та смерті. У 1989 році він покинув Буенос-Айрес, своє місце народження, і почав подорожувати, щоб знайти сенс та відповіді на ці питання. У цей період Карлос багато подорожував і вивчав декілька прийомів (у формальному та неформальному контексті), пов’язаних з тілом та розумом, а також основи мистецтва та філософії; психологія та здоров’я. Це поєднання досвіду та знань перетворює роботу Карлоса на особливий та унікальний досвід.
У наведених нижче рядках Карлос Л’Аббате розповів для ziarulmetropolis.ro про те, як він бачить життя і що навчився застосовувати в безпосередній реальності наприкінці деяких казкових переживань.
"Коли мені було близько десяти, я запитав свого батька, що таке Бог. Чому наука каже, що Бога немає, а церква говорить, що Бог створив світ? І мій батько, як добрий атеїст, сказав мені: «Тому що церква хоче засинати людей».
Близько 12 років тому на вулиці, де я жив, у Буенос-Айресі, був організований показ фільму про Ісуса. Я не уявляв, хто такий Ісус. Але я поїхав туди, щоб допомогти їм, перенести стільці, прибрати вулицю. Потім, у віці 15 років, я отримав том "Сіддхартха" Германа Гессе. Ця книга просто відкрила мені розум до нових можливостей. З тих пір я шукав. Я не знаю точно, як би я їх тоді описав. Думаю, я хотів знати, що означає життя, який його сенс. Коли я був підлітком, у мене був невеликий щоденник, в якому я завжди писав "Що таке життя?", "Що таке життя?", "Що таке життя?" ("Що таке життя?").
У 17 років я читав книгу Карлоса Кастанеди, магнетичну, заворожуючу. Мене цікавило життя автора, тому я пішла на заняття про нього, яке проводилося в школі йоги. Наприкінці курсу нам сказали, що хтось зацікавлений, може там вивчати йогу, яка пов’язана з тим, що пише Кастанеда. Я не знав, що таке йога, але сказав, що добре. Тож я розпочав, після чого пройшов дворічний курс для інструкторів йоги, потім почав викладати в Буенос-Айресі.
У віці 20 років я поїхав до Каліфорнії, де не міг викладати йогу, бо не говорив англійською.
У Стамбулі я полюбив Аліну, з якою одружився. І ось так я потрапив у Бухарест, майже десять років викладаю йогу. Заняття мають складову рух, гімнастику, а також психологічну, філософську, духовну.
Мій син, Девід, навчив мене, яким неймовірно щасливим і «живим» ти можеш бути в будь-який час.. Але я знаю, що ця його прекрасна невинність досить скоро пройде. Ставши підлітком, він стане "нормальною" людиною, інтегрованою в суспільство. Але я сподіваюся, він зараз пам’ятає цю невинність. Я вірю, що справжній дорослий - це людина, яка повернула свою невинність, яку мала в дитинстві, - свободу думати, говорити, не піклуватися про те, що інші будуть думати про нього, слідувати серце, бути тим, що воно є.
Я думаю, що є спосіб позбутися страждань. Це починається з розуміння того, що не все, що ми вважаємо, є правдою. Головна проблема у нас полягає в тому, що ми довіряємо своїм думкам, що беремо все, що спадає на думку. Першим кроком, який ми можемо зробити, є усвідомлення того, що є спосіб, яким ми можемо вийти з голови, з думок.
Думки не позначені каменем. Коли думка каже мені: «Я недостатньо хороший», це викликає у мене страждання, бо я в це вірю і думаю: «Але чому? Я хочу бути хорошим! » Але ця думка не має послідовності, це енергія, яка походить від мого минулого, від досвіду, який я мав, від батьків, бабусь і дідусів, від суспільства. У 99,9% випадків це просто не відповідає дійсності, це не відображає реальності.
Що мені належить, а що мені не належить? Я думаю, це одне з питань, яке допомагає нам зберегти внутрішній спокій. Наприклад, я взагалі не люблю негоду - не люблю холод і сніг. Але що я можу зробити із снігом? Ну, я можу переїхати в іншу країну, якщо це насправді залежить від моїх можливостей (у мене все ще є сім'я, дитина і обмежена сума грошей ...). Або я бачу погані новини по телевізору. Що я можу з цим зробити? Єдине, що я можу зробити, це спостерігати за своїм ставленням до них, бачити, як мої думки реагують на цю новину. Так, скрізь трапляються погані речі. Але це з часів світу. У Біблії людство починається з вбивства між братами - Каїн вбиває Авеля. Тож погані новини, насильство, труднощі існували завжди, лише зараз ми одразу про них дізнаємось через Інтернет, ЗМІ тощо.
Більшість речей, про які ми думаємо, поза нашим контролем. Немає сенсу турбуватися про те, що говорять інші про мене чи моє майбутнє здоров'я. Для мене важливим є те, чим я займаюся сьогодні - чим я їжу, скільки спорту займаюся, як менше піддаюся стресу. Але якщо завтра я дізнаюся, що у мене рак, я нічого не можу з цим зробити. Все, що я можу контролювати, - це мої дії та моє ставлення. Наприклад, мені байдуже, любить мене дружина чи ні. Але я можу спробувати бути люблячим чоловіком. І якщо це змушує мою дружину любити мене, то я їй дуже вдячний. Але якщо з якихось причин дружина завтра вирішить, що більше не любить мене, це життя. Знайдіть час, щоб навчитися не турбуватися про речі, які вам не належать. Крім того, певні техніки, такі як медитація або йога, допомагають зменшити тривогу.
Стоїки, деякі з моїх улюблених філософів, кажуть, що ми страждаємо, бо живемо дуже далеко від природи, дуже далеко від життя.. Я думаю, що трапляються погані речі, тому що ми від’єднані від себе. Ми завжди хочемо того, чого не маємо ...
Життя не цікавить те, що я хочу чи потребую. Я бачу себе людиною, але життя не сприймає мене такою: воно сприймає мене як її частину. Так само, як ліс не бачить дерево як дерево, а як частину лісу. Отже, коли дерево падає на землю, це не становить великої проблеми, оскільки ліс не цікавить особину. Я хочу, щоб зі мною траплялися лише добрі речі і щоб я не страждав - це такий дитячий спосіб поставити запитання.!
Ми всі жебраки щастя. Ми відчуваємо себе настільки незадоволеними собою, такими оголеними, що думаємо, що єдиним рішенням є забрати речі ззовні - роботу, будинки, стосунки, одяг. І ми завдаємо шкоди оточуючим і планеті, щоб отримати те, що є на нашу користь.
Чого я вчу людей про йогу? Зупинитися. Щоб перестати тікати від себе, від проблем, від самотності. Ми ховаємось від цих неприємних почуттів, покриваємо їх фільмами, веселощами, роботою. Я маю на увазі, ми завжди щось робимо. Добре, буває багато разів, коли ми не можемо зупинитися, коли запізнюємось на зустріч, коли наближається дедлайн. Але є багато інших простих моментів - коли ви п'єте каву, наприклад. У цей момент, замість того, щоб думати про все, що вам потрібно зробити, ви можете зупинитися, скуштувати кави, відчути її, заглянути всередину себе. Ви можете відновити зв’язок із цінним для вас. Ми всі вмираємо. У той момент, у цю частку секунди, ми, мабуть, озираємося на своє життя і хочемо пишатися тим, як ми його провели. Що не означає, що ви мали зробити щось велике, змінивши світ. Це означає добре використовувати секунди свого життя, а не кидати їх на непотрібні дії, які мали змусити вас зникнути від вас.
Якщо ви зараз ковтнете чашку чаю і не відчуєте смаку, бо ви думаєте про щось інше, ви марно витрачаєте своє життя. Найчастіше страх перед майбутнім охоплює нас непрошеними. Це також подібно до того, як у нас в голові є пристрій, який постійно запускає ту саму програму, що часом буває корисно - адже нам доводиться думати про те, що далі, наприклад зараз, під час співбесіди - але, дуже часто, це не.
З часом я зустрів багатьох людей, які цікавляться духовністю. Поки вони не закохаються. У той момент вони відмовляються від будь-якої духовності і переслідують свою любов. Мені зрозуміло, що вони шукали кохання, але - оскільки вони не могли його знайти - вони сподівались, що духовність вирішить їхні проблеми. Якимось чином вони «втратили» багато часу, роблячи те, про що їм серце не підказувало. Бо те, що вони справді хотіли, це стосунки ".