Навчіться прощати Найважливіші поради парам
Якщо ви любите когось, ви, швидше за все, пробачите помилку - але не всіх. Шість порад для хороших стосунків і як пробачити.
Саме тому, що наш супутник життя настільки важливий для нас, ми прощаємо його більше, ніж будь-хто інший у житті. За винятком нашої родини, звичайно. Тому що це частина добре функціонуючого партнерства - справлятися зі невдачами, прощати помилки та сподіватися разом, а не ховатися в образі та гніві. U
Але що, якщо це не так? Існує така приказка: "Хто раз бреше, не вірять, навіть якщо він говорить правду". Пробачте роман - багато хто не може або не хоче. Але прощення часто буває важким навіть для «незначних» правопорушень.
Є люди, які дуже ображаються. З ким ви розмовляли приблизно один раз, а потім не отримаєте іншого шансу. Тому що не всі з нас однаково можуть бути поблажливими і викреслювати негативні вчинки зі списку своїх близьких. Прощення здається неможливим. Біль і травми занадто великі.
Для одних людей обман і зрада є абсолютною причиною розлуки, для інших - це момент, коли вони починають переосмислювати свої стосунки і змінювати речі, які були неправильними. Прощення або нога по дупі: Це абсолютне питання типу, і кожен повинен вирішити сам, може він пробачити чи ні.
Порада експерта у відео: Що робити, якщо партнер обдурив?
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Без лінії не працює
Однак, якщо ми залишаємось образливими та підозрілими у відносинах, незважаючи на наші вибачення, оскільки ми вважаємо, що помилка, яку допустив наш партнер, може повторитися в будь-який час, то це створює величезне навантаження на стосунки. Тоді всі думки обертаються лише навколо травми та пережитого розчарування.
Той, хто не може провести тут межу і надати іншій людині нової впевненості, ніколи не буде таким щасливим і недосвідченим, як на початку відносин. І тому розпад відносин насправді неминучий.
Пробачте: розпізнайте та визначте проблему
Однак іноді вони обидва навіть не знають, що таке помилка запуску чи поведінка запуску. Не було особливих дій, які призвели до випадіння. Але незалежно від того, правильно чи неправильно: це "щось" все ще надовго напружує стосунки і неодноразово викликає суперечки та непорозуміння.
Якщо партнера ображають, бо він почувається зрадженим і не цінується, наприклад, якщо інша людина час від часу фліртує з незнайомцями, вони завжди несвідомо змусять їх трохи спокутувати. Він завжди вимагатиме трохи більше уваги та знаків любові, щоб те, що сталося, було зроблено добре - принаймні, щоб воно так відчувало для нього. Це також створить навантаження на стосунки.
Прощення - це праця
Якщо вирішити проблему можна, допомагає лише одне: розмова. І відкрито. Мова не може йти про те, щоб одного стилізували під зловмисника, а іншого як під жертву, а розмова стосується лише того, що хтось зробив не так і як він може це знову загладити. Це мало б шансів на успіх.
Зрештою, обидві сторони вийшли з помилки зі збитками. В обох не виходить. Один тому, що він був причиною помилки, а другий тому, що став жертвою не з власної вини.
Тут завжди подобається забувати, що винний страждає від своєї помилки і шкодує про неї, але не може її скасувати. Це тягар, особливо коли він відчуває, що інша людина не може йому пробачити.
Пробачте: обоє повинні бути готові
Зрештою, людина, яка не в боргу, також повинна запитати себе, чому вона не прощає свого партнера. Це тому, що він все ще занадто поранений? Це для того, щоб зробити іншу спокуту і вередувати, щоб вони могли знову наблизитися до вас і докласти більше зусиль у стосунках? Це гнів чи це суворе ставлення, яке унеможливлює прощення?
Нерідко він відчуває, що певним чином погоджується з іншою людиною у вчиненні неправомірних дій, якщо він прощає його. Що, звичайно, не так. А також платити за це, тобто вид покарання, навряд чи слід робити один одному серед закоханих. Це не дуже корисно для продовження партнерства. Принаймні не назавжди. Той з двох, хто був настільки поранений помилкою, повинен чесно запитати себе: Чи хочу взагалі пробачити партнеру?
6 порад для прощення пар
Обов’язковою умовою прощення є, звичайно, те, що людина, яка спричинила весь гнів, також чесно намагається виправити свою помилку і повчитися на цілому. Тож якщо обидва погоджуються, що за стосунки варто боротися, то, звичайно, робота починається спочатку - так, робота.
Перш за все, той, хто розчарував, збрехав, обдурив чи іншим чином поранив іншого, повинен вибачитися. Щирий і чесний. Тільки тоді обидва можуть активно почати мати справу з тим, що сталося, і змиритися з цим.
Ось найважливіші поради щодо того, що слід враховувати:
# 1 Дайте собі час
Ніхто не вимагає, щоб ви відразу стали старою парою мрій. Часто біль просто глибокий, і потрібно трохи часу, поки травми не будуть оброблені та забуті. Вам слід спланувати цей час і не зносити терпіння, якщо знову не все сонячне світло.
No2 Створіть план бою
Загроза, як правило, полягає в тому, що обидва вони продовжують виконувати роль злочинця та жертви, а також переважають тілесні ушкодження, з одного боку, і почуття провини. Тут допомагає - як би дурно це не звучало - придумати кілька правил та поведінки та створити спільний план бою:
-> Що ми хочемо змінити?
-> Про що ми домовляємось, щоб справи ставали кращими, а помилок більше не могло бути?
Звичайно, це винний, хто відтепер повинен дотримуватися домовленостей і хто повинен довести, що він заслужив довіру свого партнера. В ідеалі він сам пропонує заходи щодо відновлення довіри.
Майте на увазі: справа тут не в тому, що хтось у покаянному одязі повинен взяти на себе провину і покарати себе за це. Швидше, йдеться про те, щоб не пасивно придушувати помилку, а активно обмірковувати: Що ми можемо зробити краще відтепер, щоб прощення і довіра знову стали можливими?
No3 Іншими очима
Станьте на місце одне одному. Це абсолютно простий, але насправді завжди корисний засіб перевірки своєї поведінки. Як повинна почуватися інша людина, коли я так чи інакше поводжуся? Ставтеся до свого колеги так, як хотіли б, щоб до вас ставились у тій же ситуації.
# 4 Пробачте з обох сторін
Іншими словами: не тільки ті, хто постраждав, повинні пробачити. Але також "винна сторона" повинна вміти прощати себе. І це не так просто, як це звучить.
No5 Обережно вирішуйте проблеми провини
І обоє повинні запитати себе: як може статися помилка, наприклад, роман або порушення довіри? Хіба деякі причини не криються в самих стосунках? І задавати це питання не повинно означати звинувачувати одне одного, а скоріше працювати разом, щоб щось подібне не повторилося. Тож досить загальне озброєння на майбутнє.
Навіть якщо спочатку це звучить абсурдно, виникає питання: чи не є у обох партнерів тепер можливість краще формувати стосунки з нуля і виходити сильнішими з хаосу?
# 6 Пробачте з любові
Зрештою, немає кращої причини прощати одне одного, ніж почуття одне одного. Щоб показати іншому: ти мені вартий того, щоб битися за тебе, навіть якщо ти помилився. Довіра, яку ви надаєте іншому в цей момент, є справжнім подарунком. Це має бути зрозуміло обом. І додайте їм сили та впевненості, що вони можуть стати сильнішими з справи.
Помилки трапляються в будь-яких стосунках - другорядних чи головних. Звичайно, вони не повинні відбуватися, але якщо ображена частина може пробачити, то він також звільняється від ролі жертви і виявляє силу характеру. На той момент він найсильніша частина - вже не жертва, зраджений і обдурений. Це теж може допомогти як подолати сузір’я жертви-злочинця, так і відкласти його в сторону.
На відео: З чого починається обман? І чи могли б ви пробачити роман?
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Але: прощення не завжди має сенс
Звичайно, є також помилки, яких не можна пробачити, наприклад, коли мова йде про фізичне насильство і неодноразово. Або коли хтось постійно зраджує і зраджує вам. Це речі, які ви можете пробачити один раз, може, два рази, але не пізніше.
Той, хто прощає все без примірників і заперечень, також помітить, що він потрапляє в постійну роль жертви, яка також спокушає іншого зберігати свою погану поведінку назавжди. Тому бувають випадки, коли прощення не є найкращим рішенням.