Важливі питання про запор
Фармацевти Dr. Урсула Хагедорн з Брюля та Кірстен Хіен з Ерлензе дають вам найважливіші поради щодо запорів.
Боріться із запорами під час подорожі проносними препаратами?
Подорожуючи, я часто не можу сходити в туалет. Це дуже дратує. Чому так? І що я можу з цим зробити?
Наш кишечник є «істотою звички»: стрес під час подорожей, відставання від реактивних літаків або змінений режим дня, а також незнайома дієта можуть зробити їх млявими. Виходячи з місця, деякі люди пригнічують бажання дефекації, бо їм незручно в незнайомих туалетах. Часто пізніше це не виходить, травлення зупиняється. Спробуйте ходити, коли вам «доводиться», а потім знаходьте час, щоб сходити в туалет. Щоб запор назавжди не пригнічував святковий настрій, в туристичній аптеці не повинно бути надійного проносного.
Чи правда, що проносні засоби можуть завдати шкоди організму, виводячи з нього важливі електроліти?
Якщо ви завжди використовуєте препарати відповідно до інструкції, не слід очікувати втрати рідини, що може призвести до такого порушення електролітного балансу. Нові наукові дослідження підтверджують це. Дефіцит калію частіше виникає після декількох днів діареї або блювоти, коли організм пацієнта втратив багато рідини.
Запор від хвороби або прийому ліків
Ліки, які я приймаю від високого кров’яного тиску, псують моє травлення. Чи мушу я змиритися з проблемою?
Деякі ліки насправді викликають запор як побічний ефект. Можливо, те саме відбувається з підготовкою до високого кров’яного тиску, яку, звичайно, не слід зупиняти через це. Незважаючи на це, вам не потрібно миритися з проблемами травлення. В аптеках можна придбати щадні проносні засоби, придатні навіть для тривалого лікування.
У мене ніколи раніше не було проблем з цим, але з тих пір, як у мене діагностували діабет у дорослих, у мене все більше запорів. Це пов’язано?
Деякі хвороби викликають запор як побічний ефект. Наприклад, високий рівень цукру в крові може призвести до втрати рідини, що може призвести до запорів. Крім того, після багатьох років діабету нерви, що контролюють випорожнення кишечника, часто пошкоджуються - це також можлива причина ваших проблем з травленням.
Що допомагає при запорах?
Багатий клітковиною для стимулювання травлення?
Харчові волокна важливі для регулярного травлення, оскільки разом з рідиною вони набрякають в кишечнику і активізують його. Однак ви повинні бути обережними, щоб пити з ним достатньо, інакше ви досягнете протилежного. Крім того, харчові волокна не надають достатньої допомоги у випадку фактичного запору, оскільки для його розвитку потрібні кілька днів, а також можуть посилити газові та шлункові спазми.
Сік квашеної капусти, чорнослив, насіння льону - я пробував всілякі речі, але це не допомагає моєму травленню. Я скептично ставлюся до проносних засобів. Хіба вони не шкідливі?
В аптеці є добре переносимі препарати, які можуть безпечно та надійно відновити травлення. Вони дуже точно працюють на місці запору, а саме в товстій кишці. Там вони стимулюють дефекацію і роблять стілець м’якшим. Домашні засоби, такі як сушені фруктові та овочеві соки, дійсно допомагають травленню, але вони недостатньо ефективні при гострих або хронічних запорах.