Навчіться спочатку любити себе AMP
Далі після цієї реклами
Повідомлення Міріам
Я беру на себе свободу писати вам у надії, що ваша відповідь може допомогти мені рухатися вперед у тому, що стало щоденною боротьбою. Я одружений кілька років, і сьогодні у нас є маленький хлопчик. Торік у мене була депресія. Я хотіла залишити все, я не могла терпіти свого чоловіка, його статуру, його сміх. Я дивувався, що мене охопило, щоб вийти за нього заміж. Словом, я все поставив під сумнів.
Сьогодні я все ще сумніваюся. У мене складається враження, що я його більше не люблю і навіть ніколи не любила. Наче я завжди чекав від неї дрібних ознак ніжності, розуміння, підтримки. Я той, хто невпевнений у собі, і мені потрібно було відчувати якусь підтримку. Але насправді я залишився на утриманні. Я це пережив! Спочатку ми все ще сміялися. Між нами було сплетено справжню зв'язок, і це стало для мене основою наших стосунків. Це була не любов з першого погляду. Тепер це те, що змушує мене сумніватися тим більше: це відчуття того, що я "міркував" перед тим, як взяти на себе зобов'язання.
Що я міг час від часу докоряти йому, це "грати байдужих", коли він побачив, що щось мені не подобається. Зі свого боку, мені було важко висловити це словами, і я скоріше дав йому відчути своїм ставленням. Коротше кажучи, таким чином я накопичив багато образ, які сьогодні змушують мене сумніватися у своїх глибоких почуттях. Я вважаю, що якби у нас не було дітей, ми б уже розлучилися. Але я не хочу пережити розлучення і зробити свою дитину та чоловіка нещасними. Я хотів би, щоб ми знову зустрілися. Я ще маю трохи надії.
Але я не знаю як. Я живу день у день зі своїми сумнівами. Я почуваюся в’язнем. І я не можу спілкуватися зі своїм чоловіком. Ми говоримо лише про дрібниці, тоді як я відчуваю сильну потребу в позитивних емоціях, мріях і необдуманості. Сподіваюся, я був досить чітким, але маю стільки сказати. Сподіваючись отримати вашу пораду, щоб вивести мене з цієї чорної діри.
Думка Жака Саломе
Думаю, ви говорите це чітко: «Я маю стільки сказати. Подвійне питання:
• Що ?
• Навколо чого невисловленого, що мовчить ... А кому ?
1) Пара як дзеркало минулого
На початку свого шлюбу ви наївно думали, що ваш чоловік був тим, хто все міг почути. Але, як і в будь-яких стосунках, подружжя - чоловіки чи жінки - часто опиняються в найгіршому положенні, коли чують, про що йдеться. Бо часто те, що кидає або кидає на них інший, насправді їх безпосередньо не стосується.
Все відбувається так, ніби стосунки пари, засновані на близькості та довірі, пробудили старі рани в тому чи іншому, які прагнуть відновити себе; незавершені ситуації, коли ставка стосується інших людей, яких уже немає або яких недосяжно.
Чи зможете ви поки що прийняти остаточне рішення? Продовжувати знаходити себе, консолідуватися і перш за все будувати вас ?
Якщо медикаментозна фаза вашої депресії закінчується або стабілізується, можливо, ви можете спробувати знайти місце і час, щоб послухати, терапевта або групу самовилікування. Це дозволить вам краще зрозуміти сенс цієї дії проти себе (своєї депресії). Щоб дати йому місце і значення у вашій історії.
Здається, ви завершуєте депресію: це вимагає часу, і перш за все залишає у вас багато крихкості. У той же час ви відчуваєте апетит до змін, потребу в емоціях, мріях і необережності ... Ваш поточний досвід, здається, свідчить про заклик краще зрозуміти себе. Це правда, що це передбачає прийом, присутність, прослуховування певної якості, яку, напевно, ваш чоловік не може дати вам на даний момент. .
Я можу лише запросити вас відпустити свої образи на свого чоловіка, бо це рівнозначно критиці за те, що він вас не дав. чого у нього немає! Бабуся казала, що "почуття брешуть, особливо до себе".
Ви відчуваєте, що більше не любите і не сумніваєтеся в ньому. Що, якби ви витратили час на те, щоб полюбити себе, почати цінувати себе, довіряти собі і повертати собі самооцінку, а не шукати підтвердження в іншому? ?
З повагою на цьому шляху самоповаги,
Жак Саломе
Відкрити
Жак Саломе - соціальний психолог.
Він є особливо автором Сміливість бути собою (Кишеньковий) і Крихітні уявлення про те, як важко зцілити (Видання Albin Michel.)
Далі після цієї реклами
Чи знайшла ця стаття цікавою ?
Поділіться цим