Навчіться терпіти
Рядок, який трохи задовгий, друг, який прибуває із запізненням, ваша дружина, яка шалено повільна. Терпіння - це не ваша сила, це слід визнати! Однак у повсякденному житті терпіння може бути корисним і навчитися жити безтурботно. Кілька порад щодо придбання цінної якості.
Рядок, який трохи задовгий, друг, який прибуває із запізненням, ваша дружина, яка шалено повільна. Терпіння - це не ваша сила, це потрібно визнати! Однак у повсякденному житті терпіння може бути корисним і навчитися жити безтурботно. Кілька порад щодо придбання цінної якості.
Для чого потрібне терпіння?
Здатність витримати, бути постійним у проекті, а також чекати, не втрачаючи спокою, терпіння дорогоцінне для повсякденного життя, це дозволяє зі спокоєм зіткнутися з тисячею моментів очікування за день чи життя.
Як навчитися терпінню ?
Найголовніше - не занадто швидко думати занадто швидко, а швидше поставити цілком конкретні міні-цілі в ситуаціях, які ви добре знаєте.
> У повсякденних ситуаціях, які поза вашим контролем
Щоб не втратити терпіння в цих випадках, ключовим словом є релятивізація та спроба побачити позитив ситуації. Таким чином, довга черга може стати можливістю поговорити зі своєю дитиною, яка супроводжує вас, щоб відправитися за покупками, щоб побачити, як одягнені люди навколо вас. Якщо ви знаходитесь на вулиці, чому б не закрутити очей, щоб по-справжньому поглянути на місця, які ви знаходитесь, можливо, вже бачили тисячу разів. Ми можемо посперечатися, що ви відкриєте нову деталь. В іншому випадку ви можете обмінятися кількома словами з сусідами по черзі, якщо потрібно спільно поскаржитися на повільність лінії, відсутність організації. Таким чином, ми можемо створити відчуття доброзичливості навіть під час стогону !
> Якщо ситуація очікування пов’язана з оточуючими
Дитина, яка тусується, боягузливий колега, подружжя, який ніколи не готовий, коли ви тривалий час перебуваєте на війні, літня людина, яка шукає його слів. Є багато випадків, коли, незважаючи на всю добру волю, яка рухає вами, і прихильність, яку ви маєте до своїх близьких, ви хотіли б, щоб справи йшли швидше.
У цих випадках, якщо ви заздалегідь знаєте, що збираєтеся вийти з ладу, передбачте проблему, намагаючись поговорити із зацікавленою особою, пояснивши їм, чому вони не повинні натрапляти один на одного, якщо ви проявляєте свою нервозність. Якщо можливо, будьте зайняті, поки чекаєте. Ви будете менше відчувати себе, ніби витратили свій час.
Будь реалістичним
Рим не був побудований за день, тому не думайте, що ви будете терплячі в два етапи. Не думайте, що, вказуючи на те, наскільки ти повільний, все буде зроблено, або що ваша дитина не буде плакати вночі за кілька днів. Бути реалістом також означає прийняти той факт, що ви не зміните чоловіка/дружину, що події часто не залежать від вас, а також те, що часто можна покращити ситуацію. !
Отже, не соромтеся запропонувати конкретні шляхи, якщо можете, щоб, якщо це можливо, ситуація стала більш текучою. Якщо рухатись вперед у конкретному плані, ви зможете децентризувати власне почуття нетерпіння, отже, стати більш терплячим.
Коли все залежить від вас, ви нічого не можете зробити, відпустити ! Простіше сказати, ніж зробити, звичайно, але дуже корисно. Ви не спаситель світу, ваше втручання або нетерпіння не змусять вас зробити справи ні на йоту, тому вам краще це знати, відверніть свою увагу від точки, де зосереджена ваша напруга, виконавши щось інше конкретне. Крім того, це дуже корисно для навчання толерантності до помилок інших.
Тому що, як каже поет, "Терпіння і тривалість часу кращі за силу чи лють".