Наві "Я бачив спорт як покарання, клопотання, щоб допомогти мені бути менш товстим" - CSID
Я поспілкувався зі співачкою Наві про те, як її сприйняття спорту змінилося за ці роки і чому вона зараз із задоволенням відвідує тренажерний зал. За останні 15 місяців вона схудла на 36 кг.
CSÎD: Як би Ви визначили свої стосунки зі спортом з часом?
Navi: Мої стосунки зі спортом з часом були складними і не обов'язково дуже приємними чи здоровими, в тому сенсі, що я бачив відвідування тренажерного залу як муку, обов'язок, покарання, клопотання, щоб допомогти мені бути менш товстим. . Я постійно змушувала себе, мені здавалося, що я нічого не роблю правильно, що цього недостатньо, що зі мною щось не так, бо я не можу схуднути. А потім я втратив із виду все веселощі та всю радість. Я ніколи не відчував такого хорошого стану після занять спортом, про яке всі говорять ... до операції.
CSÎD: Розкажіть, що змінилося після операції зменшення шлунка?
Navi: 31 липня 2018 року у мене був шлунковий рукав (операція зі зменшення шлунка) у доктора Іонуца Хутопіла - і саме він сказав мені, що Я ПОВИНЕН серйозно сприймати спорт. Через місяць я отримав дозвіл лікаря почати займатися, але я передплатив тренажерний зал лише через 6 місяців після операції - тоді я відчув, що психічно готовий щось розпочати і дотримуватися цього. Я почав відвідувати пілатес на LadyFit, тренувальній концепції, розробленій Корі Гремеску, яка наголошує на тонусі, правильних та ефективних вправах для кожного рівня витривалості - і я не знаю, як так просто я прийшов ЛЮБИТИ спорт.
З нетерпінням чекаю наступного тренування
CSÎD: Що ви відчуваєте, коли постійно займаєтесь спортом?
Navi: У перші дні я повертався додому і лягав прямо спати, залишався в ліжку 2-3 години, а потім починав повторювати і працювати над шматочками. Приблизно через два тижні постійної ходьби я почав відчувати енергію, жадобу до життя, радість до і після кожного тренування. Оскільки у мене вже не було стресу від схуднення (я все-таки втратив 36 кг внаслідок операції), а лише свого здоров’я та самопочуття, я почав хотіти більше від себе, справді насолоджуватися вправами, з нетерпінням чекати наступного тренування.
"Спорт і здорове харчування не для мене, щоб зносити шинку"
CSÎD: Чому люди кидають спорт, хоча в періоди, коли вони займаються спортом, більшість із них почуваються добре, а деякі навіть виглядають краще?
Navi: Ви знаєте приказку: "життя заважає". І я раніше цим займався, я приступав до роботи, я вкладав у свій порядок денний набагато більше сеансів у студії та інших справ, ніж міг би взяти, я спав 2-3 години на ніч і тоді, звичайно, у мене не було сил для тренажерного залу. Ми зближуємось, ми - покоління трудоголіків, які сприймають це як чесноту. Ми забуваємо, що іноді ми можемо просто глибоко вдихнути, піти на тренування, заняття йогою, зробити щось маленьке і красиве для себе. Я розумів, що спорт і здорове харчування - це те, чим я займаюся для себе, щоб не зносити шинку, не виглядати добре для інших, не бути засудженим. І я завжди обов’язково приділяю час цим справам і особливо собі.