Навіщо грати в баскетбол, коли ти хворий VIDAL
Люди, які страждають на хронічну хворобу або серйозну хворобу в стадії ремісії, можуть отримати користь від регулярної участі у спортивних заходах, якщо це адаптовано до їх фізичного стану.
Для тих, хто цікавиться спортом, баскетбол може стати чудовою формою адаптованих фізичних навантажень (ABA). Справді, Французька федерація баскетболу розробила діяльність "Кошик здоров'я", призначену для людей, які страждають на різні хронічні захворювання.
Які переваги баскетболу для здоров’я ?
У здорових людей гра в баскетбол є ефективним засобом боротися з негативними наслідками сидячого способу життя та старіння, наприклад проти зменшення кісткової маси (остеопороз).
Регулярні заняття здоровим баскетболом розвивають кардіореспіраторну витривалість, статичну та динамічну рівновагу, силу та м’язову масу, рухову координацію, гнучкість, вміння та точність, а також орієнтацію у часі та просторі.
люди з хронічними захворюваннями може отримати користь від цих загальних переваг, але може відчути й інших, залежно від стану їх здоров’я.
Хто такі пацієнти, які можуть отримати користь від здоров’я в баскетболі ?
Люди, які страждають діабет 2 типу, надмірна вага або ожиріння можуть грати в баскетбол у належній формі, щоб збалансувати рівень цукру в крові та контролювати вагу, а також зменшити фактори ризику серцево-судинної системи.
Люди, які страждають від стабілізовані серцево-судинні захворювання можуть зменшити ризик ускладнень або рецидивів за допомогою адаптованого баскетболу. Ця практика також може допомогти контролювати артеріальний тиск у осіб із середньою гіпертонією та покращити відстань ходьби для тих, хто страждає від облітеру артеріїту нижніх кінцівок (PADI).
Люди, які є при лікуванні або ремісії раку (груди, товста кишка, передміхурова залоза) може отримати користь від баскетболу, адаптованого для кращого підтримки лікування, зняття втоми та депресії, поліпшення кишкового транзиту (товстої кишки) або навіть зменшення ризику рецидивів (рак молочної залози та молочної залози). ).
Люди, які страждають від остео-суглобові розлади (біль у попереку, остеопороз, артрит) можуть покращити свою гнучкість або зменшити ризик падіння (остеопороз). Хворі на астму можуть побачити, що толерантність до вправ покращується, граючи в адаптований баскетбол.
Нарешті, Французька федерація баскетболу розробила відповідні протоколи для прийому людей, які страждають Хвороба Альцгеймера, шизофренія, аутизм або депресія, спрямована на покращення знань та сприйняття тіла, спілкування та відчуття особистої працездатності.
У всіх випадках лише ті люди, які страждають на помірне або легке хронічне захворювання та контролюються збалансованим лікуванням, можуть займатися цією адаптованою діяльністю.
Як баскетбол адаптується до стану здоров'я практикуючих? ?
Адаптація практики баскетболу здійснюється через три рівні практики, залежно від ступеня автономності та мобільності. Застосовуються кулі різної ваги та розміру, в тому числі м’які або поролонові кульки. Цілі широкі і варіюються по висоті від 1,2 до 2,4 метра. Висота поля - розмір типового корту для половини.
У грі часто роблять дві команди по три людини. Немає стрибків або контактів, що обмежує ризик травмування рук або обличчя. У полі можна змішувати людей на візках та людей, що стоять.
Французька федерація баскетболу запланувала близько десяти протоколів навчання відповідно до захворювань, якими страждають учасники: діабет 2 типу, ожиріння, ПАД, високий кров’яний тиск, рак, захворювання кісток та суглобів, астма та психічні чи неврологічні захворювання. Ці протоколи встановлюються спеціально підготовленими викладачами спорту.
Чи є протипоказання до практики адаптованого баскетболу ?
У традиційній практиці ризики баскетболу по суті пов’язані стрибки (щиколотки, коліна) і контакти (удари м’ячем або ліктями - і травма пальців). Вони знижуються для баскетбольного здоров’я шляхом адаптації правил (уникати стрибків і контактів) та обладнання (м’які м’ячі).
Єдиним справжнім протипоказанням до баскетболу здоров’я є існування гострого або хронічного захворювання, яке не стабілізується лікуванням. Оскільки практика «Кошика здоров’я» дуже підходить, немає конкретних протипоказань, і жодне захворювання апріорі не виключається.