Навіщо пити томатний сік тільки в літаку
Тільки в літаку ми випадково виявляємо, що є багато людей, які замовляють томатний сік, хоча у них є інші альтернативи. Питання: чому б нам не робити це і в інші дати?
Ви бачили томатний сік в меню ресторану чи бару? Ви часто стикалися з ним як з альтернативою всюдисущому апельсиновому соку? Принаймні в такій країні, як Румунія (де апельсини не ростуть), і в такий багатий сезон, як цей, ми повинні знаходити томатний сік на кожному кроці. Багато людей кажуть, що томат - це фрукт з біологічної точки зору, тоді давайте зробимо з нього сік, він безмежно корисніший і безпечніший для фігури, ніж будь-який класичний фрукт.!
Численні переваги томатного соку
Томатний сік має багато переваг, оскільки з поживної точки зору томат - це швидше овоч, з низьким вмістом фруктози (4 г порівняно з 12 г у апельсинах), він багатий калієм та лікопіном. Склянка томатного соку містить менше половини калорій будь-якого іншого фруктового соку, деталь, яку не можна залишати без уваги. З невеликою кількістю перцю і трохи селери томатний сік може стати напоєм приємної на смак, який також захищає шкіру від старіння. Варто дати шанс помідору і зробити томатний сік конкурентом, який скине всемогутній апельсиновий сік. Якщо можливо, менше фруктози в печінці, менше жиру на животі і менше калорій в склянці, чому б не завжди мати під рукою цю альтернативу? На жаль, томатний сік чудово марний, якщо вам доведеться заплатити за квиток на літак, щоб його спожити!
Стаття взята зі сторінки соціалізації психонієристки Михаели Біліч, досвід якої у здоровому харчуванні дітей, вагітних, здорових та активних дорослих та пацієнтів із зайвою вагою та ожирінням перевищує 15 років.