Знаменитості споживають цей простий напій для схуднення та детоксикації щоранку -
Мене заінтригував той факт, що багато знаменитостей говорять про користь цього "здорового пострілу", який вони споживають в першу годину, натщесерце.
Якщо ви ще не здогадалися, це класичний яблучний оцет, змішаний з невеликою кількістю води, який такі знаменитості, як Хіларі Дафф, Скарлет Йоханссон або Кім Кардашьян вважають важливим для здоров'я травної системи, для схуднення та детоксикації.
Публікація, яку поділився Хіларі Дафф (@hilaryduff) 28 лютого 2020 року о 9:00 за тихоокеанським стандартним часом
Мені стало ще цікавіше, коли я дізнався, що «постріл» з яблучним оцтом також допомагає усунути кислотність і відчуття печіння та рефлюксу стравоходу, з якою ми всі стикаємось, коли споживаємо кислу їжу.
Яблучний оцет, як його ще називають, є старовинним засобом, що застосовується при багатьох інших проблемах, включаючи шкіру голови (лупа), порушення травлення або подразнення глотки. Пити його не приємно, але ці знаменитості клянуться, що користь перевищує будь-яке (тимчасове) почуття дискомфорту та обіцяють, що з часом звикнеш до смаку.
Як це працює?
"Яблучний оцет виготовляється шляхом поєднання подрібнених яблук, дріжджів та бактерій, щоб яблука ферментували в оцтову кислоту", - говорить Рейчел Берман, РД, генеральний директор Verywell. "Дивом цього напою є поєднання оцтової кислоти та корисних бактерій, які утворюються під час бродіння яблук", - додає фахівець.
Зірки додають 1-2 столові ложки яблучного оцту в чверть склянки води (можна додати скільки завгодно води) і споживають його натщесерце, щоб стимулювати обмін речовин, збалансувати бактеріальну флору в шлунку та допомогти усунути тягу. нездоровий протягом дня. "Цей напій може допомогти вам схуднути, оскільки він регулює рівень цукру в крові, допомагаючи їсти менше та здоровіше. У вас не буде такої спокуси вдатися до нездорової їжі та солодощів ", - пояснює Берман. Але це стосується будь-якого іншого оцту, не лише яблучного, зазначає фахівець.
Які інші альтернативи його споживанню у вас є?
Якщо ви не любите пити яблучний оцет вранці, тоді фахівець рекомендує замінити заправки для салатів, наповнені жиром, цукром та іншими хімічними речовинами, натуральними, що складаються з яблучного оцту, води та трохи меду. Салат буде смачним, і ви насолоджуватиметесь перевагами яблучного оцту на вашому тілі.