Навіть рідкі солодкі напої збільшують ризик діабету
На цукрових напоях хворіли б діабетики, і не тільки найважчі
Нове дослідження, проведене в British Medical Journal, повідомляє, що регулярне вживання солодких напоїв підвищує ризик діабету 2 типу навіть у худих людей. Результати дослідників походять від узагальнення 17 наукових досліджень, проведених на цю тему.
Читайте: солодкі та легкі напої з підозрою на сприяння розвитку діабету
Дослідження давно встановили зв'язок між солодкими напоями, ожирінням та діабетом 2 типу. "Але мало досліджень оцінювали, чи вживання солодких напоїв збільшує ризик діабету 2 типу незалежно від ваги", - кажуть дослідники.
"Важливо краще охарактеризувати вплив ожиріння на зв'язок між солодкими напоями та ризиком діабету, оскільки ожиріння може безпосередньо спричинити діабет 2 типу, і тому значною мірою пояснити зв'язок між солодкими напоями та діабетом". Однак люди з надмірною вагою або ожирінням схильні пити більше солодких напоїв, ніж худі.
Читайте: солодкі напої: конкретна інформація щодо зменшення споживання
Тому дослідники вирішили проаналізувати 17 досліджень на цю тему. Вони дослідили зв'язок між споживанням солодких напоїв та діабетом 2 типу до та після, враховуючи вгодованість учасників.
Діабет 2 типу виникає, коли підшлункова залоза більше не виробляє достатньо інсуліну для контролю рівня цукру в крові, або коли цей інсулін більше не впливає на клітини (інсулінорезистентність). Вуглеводна їжа (цукриста, рафінована їжа) та бездіяльність були задіяні у великій кількості досліджень. Діабет 2 типу є оборотним, якщо його заразили досить рано, або через зміну способу життя, або через баріатричну операцію.
Читайте: Діабет, баріатрична хірургія ефективніші за наркотики
Вище споживання солодких напоїв пов'язане з більшою частотою (кількість нових випадків за певний період) діабету 2 типу, 18% та 13% на одну порцію (250 мл) на день, відповідно до і після ожиріння. в обліковому записі. За їх результатами, регулярне вживання солодких напоїв збільшує ризик діабету 2 типу у всіх, навіть у тих, хто не має проблем із вагою.
"Наші результати також свідчать про те, що дієтичні напої та фруктові соки не є здоровою альтернативою солодким напоям для профілактики діабету 2 типу". Вживання штучно підсолоджених напоїв та фруктових соків справді пов'язане з вищим ризиком діабету 2 типу, але результати менш чіткі, ніж для солодких напоїв.
Читайте: Чи є газовані напої та солодкі напої новими сигаретами?
"Припускаючи причинно-наслідковий зв'язок між солодкими напоями та ризиком діабету, ми можемо підрахувати, що 2 мільйони випадків діабету 2 типу у Сполучених Штатах будуть безпосередньо пов'язані зі споживанням солодких напоїв, 80 000 випадків у Сполученому Королівстві".
Однак дослідження має деякі недоліки: воно не враховує зміни в питних звичках людей чи способі їх життя протягом багатьох років. І дослідники припускають, що солодкі напої призводять безпосередньо до діабету, але прямий зв’язок поки не доведений. Інші дослідники зазначають, що вік, надмірна вага або ожиріння та бездіяльність відіграють важливу роль у виникненні захворювання.
Для дослідників зменшення споживання солодких напоїв зменшило б кількість людей, які страждають на діабет. "Наше дослідження припускає, що кожен, хто скорочує солодкі напої, принесе користь своєму здоров'ю", - підсумовує доктор Фуміякі Імамура, автор дослідження.