Навіть трохи зайва вага є проблематичним - WirEssenGesund

трохи

Шотландське дослідження показує: Навіть трохи надмірна вага збільшує ризик серцевого нападу, серцевої недостатності та інсультів. Це означає, що питання про те, чи не є маленький животик для процвітання корисним для організму, здається невідповідним.

Парадокс ожиріння

Його називають «парадоксом ожиріння», також «зворотним» або «парадоксальним епідемологічним захворюванням»: У ході низки епідеміологічних досліджень було встановлено, що пацієнти з надмірною вагою при певних захворюваннях мають тривалішу тривалість життя, ніж люди із нормальною вагою. Це спостерігалося в дослідженнях, зокрема, щодо хронічної серцевої недостатності, артеріальної гіпертензії та діабету 2 типу. У народі стало відомо, що надмірна вага має користь для здоров’я. Це справедливо лише частково, оскільки ці переваги були виявлені лише у людей із ожирінням, які вже хворіли.

Парадокс полягає в тому, що надмірна вага збільшує ризик придбання будь-якого з цих станів. Іншими словами, якби постраждалі мали нормальну вагу, вони могли б не захворіти в першу чергу. Тим не менше, здавалося фактом, що шанси вижити при серйозних захворюваннях збільшуються, якщо людина має трохи жирових запасів. Вважається, що остання є однією з причин того, чому парадокс відбувається в першу чергу. Точна причина в наукових дослідженнях ще не встановлена. Може тому, що це неправда?

Краща нормальна вага

Сучасне дослідження Університету Глазго доводить прямо протилежне, принаймні, що стосується серцево-судинних захворювань. "Чим менше жиру, особливо навколо шлунка, тим менший ризик серцевих захворювань згодом", - пояснює перший автор Стаматіна Іліодроміті. Майже 300 000 здорових учасників дослідження у віці від 40 до 69 років слідували за Іліодроміті та її командою між 2006 і 2010 роками. Оцінивши результати, які враховували такі фактори, як куріння та високий кров'яний тиск, дослідники дійшли висновку, що найнижчий ризик серцево-судинних захворювань спостерігається при індексі маси тіла (ІМТ) між 22 і 23. До ІМТ 25 говорить про нормальну вагу.

Якщо значення ІМТ збільшується на 5,2 бала, ризик серцево-судинних захворювань у жінок зростає на 13 відсотків. Для чоловіків достатньо всього 4,3 балів ІМТ для того ж збільшення відсотків. На додаток до ІМТ, особливо важлива окружність талії: найкращого результату, тобто найнижчого ризику захворювання, досягли жінки з колом 74 сантиметри та чоловіки з 83 сантиметрами. Жир на животі особливо ризикований, оскільки збільшує вивільнення запальних речовин, шкідливих для судин. Тому дослідження показує, що люди похилого віку прагнуть нормальної ваги, навіть якщо це важче у літньому віці. Але це також показує, що кожен кілограм має значення! Тепер результати повинні бути додатково обґрунтовані в інших дослідженнях.

PS: Ви хотіли б легко читати нас із вашим улюбленим додатком? Послухайте.:)