Назан Екес схуд на 18 кілограмів!
Зовсім божевільний: Назан Екес зараз важить менше, ніж ДО пологів! Тож вона скинула неймовірних 18 кілограмів.
Зазвичай новоспечені мами намагаються позбутися кілограмів вагітності. З Назаном Екеком (38) це було дуже просто. Лише через шість місяців після народження першого сина Луніса, уродженка Кельна знову має найвищу фігуру. І будьте обережні, великий сюрприз: ведуча зараз навіть важить менше після вагітності, ніж раніше!
Як вона це зробила? - запитує BUNTE.de!
BUNTE.de: Це правда, що ви втратили сенсаційний 18 кілограмів після пологів, але набрали лише 14 кілограмів під час вагітності?Назан Екекс: Так, правильно. Однак це був зовсім не мій намір. Я чула, що матері, які годують груддю, дуже швидко худнуть, але це так швидко здивувало мене самого.
Як ви це зробили - грудне вигодовування, харчування, фізичні вправи?
Все має значення! Грудне вигодовування та стрес, здається, є спалювачами жиру номер один. Однак через три місяці я також зателефонував особистому тренеру, тому що в січні мені довелося знову бути готовим до рекламних знімків. Кілька тижнів вона мене страшно муштрувала, але була чудова. Я також гуляю з Лунісом по годині-дві щодня. Це добре для нас обох.
Як ви харчуєтесь і як часто ви займаєтесь (яким) видом спорту?
На даний момент я просто займаюся йогою і гуляю. Однак через два-три місяці я знову буду переслідувати свою велику пристрасть і знову бігати. Я насправді не такий прискіпливий до їжі, я просто намагаюся уникати занадто багато вуглеводів і жиру. Я не вірю в радикальні дієти.
Ви знаєте сцену Сари "Sixpack-Mum"? Що ви думаєте про її фітнес-манію?
Так, я бачив ваші фотографії. Не зовсім моя річ, але кожен повинен це знати сам. Як вагітній жінці важливо бути дуже обережним зі своїм тілом і не перестаратися займатися спортом, щоб не нашкодити дитині.
Дуже здорове та приємне ставлення! Ми бажаємо Назан всього найкращого для себе та своєї маленької родини!
На відео: Назан Екекс - Як вона скинула свої кілограми дитини!